线路三：西藏旅游小瑞士林芝5晚6 

类型：  团号：TL0809196586  发团社团号：TL080922007
天数： 102 出发交通： 返程交通：
发团日期： 2008-9-22 发团时间： 回团日期： 2008-12-31 
总人数： 400最少发团人数： 1 剩余可报名人数： 大于9人

价格体系：
价格名称 门市价 网上价 剩余人数 占座
价格 ￥850 ￥750 大于9人 是

第 1 天行程

住宿标准：  用餐：  

接机或者火车，到达拉萨后在酒店作适应性休息
*温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品
第 2 天行程

住宿标准：  用餐：  

布达拉宫－大昭寺－八角街（宗教文化/历史积淀/民族风情）
参观世界上最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫，是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，共13层约117米高。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地——大昭寺，寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后前往八角街手工艺品市场，参观民族特色和异域风情的手工制品。
*温馨提示：此日是精彩的一天，两大景点都是西藏人文荟萃之地。布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定。如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。 在拉萨市内也可观看独俱藏族人文色彩的大型歌舞晚会。（含藏餐，喝酥油茶，品青稞酒，感受藏地独特的民俗民风，自费每人160元）将一份好的心情带给您。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。
第 3 天行程

住宿标准：  用餐：  

拉萨－羊八井—纳木错－拉萨（双程500km）
早上驱车去藏北草原，在这里还可以免费参观地热喷泉、地热电站，体验骑马在草原驰骋的乐趣。下午前往西藏第一大圣湖---纳木措，湖畔遥望，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，下午返回拉萨，途中可自费参观桑木民俗自然村，了解藏族传统生活。晚餐后酒店休息。
*温馨提示：羊八井温泉户外40元/人，室内60元/人（自费），如感觉有些不适，建议不下池泡温泉，羊八井本地泳衣较贵，可自备，沐浴后请注意保持体温，不要着凉。因昼夜温差比较大，请带好御寒衣物。因当地用餐条件较差所以午餐安排为露餐（快餐盒），若不习惯，自己可先行准备一些食品。
第 4 天行程

住宿标准：  用餐：  

拉萨—太昭古城—中流砥柱—秀巴古堡—巴松错（100元）—林芝八一（雪山/高原草场/森林/藏族村落/尼洋河风光/单程560km）
从拉萨乘车前往林芝地区，翻越海拔5013米的米拉山口，沿尼洋河东行，途径松赞干布出生地，太昭古城，中流砥柱，秀巴古堡等景点，途经工布江达县城，到达西藏最美丽的湖泊之一的巴松错游览后驱车至林芝，林芝藏语为“太阳的宝座”。
温馨提示：今天去林芝的车程比较长，但沿途有美丽风景作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。但因海拔逐渐降低，植被相对丰富，满目苍绿，让人心旷神怡。
第 5 天行程

住宿标准：  用餐：  

林芝—巨柏林（15元）—拉萨（单程460km）
上午参观有2500年历史的见证人－林芝柏树王和巨柏林。游览完毕返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。途中可根据时间安排藏民家访
*温馨提示：在此行程中特推出原滋原味的原始森林游，从江南小瑞士到天上人间，让您充分领略不一样的西藏。
第 6 天行程

住宿标准：  用餐：  

送飞机或者火车，西藏传奇之旅愉快结束！
温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
第 7 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 8 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 9 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 10 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 11 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 12 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 13 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 14 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 15 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 16 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 17 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 18 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 19 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 20 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 21 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 22 天行程

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第 23 天行程

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第 24 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 25 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 26 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 27 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 28 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 29 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 30 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 31 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 32 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 33 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 34 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 35 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 36 天行程

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第 37 天行程

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第 38 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 39 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 40 天行程

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第 41 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 42 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 43 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 44 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 45 天行程

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第 46 天行程

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第 47 天行程

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第 48 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 49 天行程

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第 50 天行程

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第 51 天行程

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第 52 天行程

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第 53 天行程

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第 54 天行程

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第 55 天行程

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第 56 天行程

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第 57 天行程

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第 58 天行程

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第 59 天行程

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第 60 天行程

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第 61 天行程

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第 62 天行程

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第 63 天行程

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第 64 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 65 天行程

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第 66 天行程

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第 67 天行程

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第 68 天行程

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第 69 天行程

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第 70 天行程

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第 71 天行程

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第 72 天行程

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第 73 天行程

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第 74 天行程

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第 75 天行程

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第 76 天行程

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第 77 天行程

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第 78 天行程

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第 79 天行程

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第 80 天行程

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第 81 天行程

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第 82 天行程

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第 83 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 84 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 85 天行程

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第 86 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 87 天行程

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第 88 天行程

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第 89 天行程

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第 90 天行程

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第 91 天行程

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第 92 天行程

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第 93 天行程

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第 94 天行程

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第 95 天行程

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第 96 天行程

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第 97 天行程

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第 98 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 99 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 100 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 101 天行程

住宿标准：  用餐：  
第 102 天行程

住宿标准：  用餐：  

服务标准： 1、当地准三星（标准团）或者准四星标准（豪华团）酒店双人标准间（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差或住三人间）；酒店设施与沿海地区有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量． 2、用车：全程旅游专车接待（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）. 3、用餐：旅游定点餐厅八正五早（正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐，全程火车上不含餐）；主要为川菜口味，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮。 4、门票：含所列景点大门票（布达拉宫100元/大昭寺70元/纳木错80元），不含布达拉宫珍宝展门票，羊八井温泉费用95元）, 因上布宫需要，请客人带好身份证。如果因为气候原因去不了纳木错，只退回门票费用80元/人 5、导游：专业优秀导游服务（西藏本地专业中文导游）。 6、娱乐：其他娱乐项目费用自理（藏族风情歌舞晚会180元/人） 7、接送：飞机、火车免费接送。
意外险描述：
退改规则：
发团计划：
特别提醒： 组团须知：
1、请与客人注明：进布达拉宫要分时间分批进入，进入布达拉宫不能超时，如客人不由我社工作人员统一安排，耽误了进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。
2、2008年可能遇门票政策性调价（现还未正式通知具体价格），其产生的差价由客人现付。
行程看点
3、走访田园牧歌似的藏式村寨 ，雪山与草地就仿佛在自己的家中。
4、留恋壮丽舒展的摄影天堂-----念青唐古拉山，让您在圣山的梦境画廊里穿行
5、徒步穿行于草原与原始森林、高山之间，让我们与大自然共呼吸
6、悠远的历史，淳朴的民风，绝美的纳木错仿佛前世与你有个约定
7、拉萨一地囊括藏传佛教之精华，体验西藏历史宗教文化的博大精深
8、让我们在户外享受日光城温暖的阳光，蓝天，白云，雪山，草地……
9、自然风光与历史宗教文化的完美结合
民族习俗
1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名。
2、迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。l 室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。
3、接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头。
4、敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
5、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
6、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
7、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
8、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
9、禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。
10、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。经筒，经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。
进藏须知
1、正确对待高原反应：拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。
2、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
3、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。
4、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等。
备注：

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联系人： 李兴荣 MSN：
电话： 86-891-6365061 手机： 13908988680

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