拉萨、林芝、日喀则双卧10日-旅游线路报价-西安出发旅游线路-西安金桥国际旅行社

  拉萨、林芝、日喀则双卧10日

第 1 天行程 途经： 拉萨  

住宿标准： 无      用餐：自理 

D1：早西安乘火车赴拉萨                      不含餐  住：火车上

第 2 天行程 途经： 拉萨  

住宿标准： 无      用餐：自理 

D2：拉萨接团                                  不含餐   住：拉萨

【温馨提示】：当日不要做任何剧烈运动，多饮水，勿暴食多休息，当晚不要洗澡.

第 3 天行程 途经： 拉萨  

住宿标准： 三星级 用餐：早餐 中餐 晚餐 

D3：早餐后 游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】（游览时间规定为1小时，具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定的时间为准）。随着历史的变迁，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—【大昭寺】（游览时间约为50分钟），近距离体验信徒们五体投地的虔诚，体验独特的藏族宗教风俗。随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入八角街手工艺品市场自由购物（游览时间约为60分钟）。晚上，客人若有兴致还可以自费观看：“西藏风—容中尔甲”藏式歌舞表演以及品尝藏式风味餐（费用198元/人，游客自理 观看时间为150分钟）或者观看西藏顶级藏艺歌舞晚会“幸福在路上”（费用380元—580元/人，游客自理，观看时间为150分钟），从而感受旧时贵族宫廷式生活。然后可自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景，自行返回酒店休息。【购物安排】1、西苑天珠工艺品店或西藏圣宝缘地矿博物馆；2、藏医药文化博览中心或藏药厂，每店参观时间约50分钟。　                              早中晚   住：拉萨

【温馨提示】：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。 布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。

第 4 天行程 途经： 拉萨  

住宿标准： 三星级 用餐：早餐 中餐 晚餐 

D4：（拉萨-纳木措—拉萨）：上午驱车经青藏公路前往位于藏北草原中如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上的天湖——【纳木措】（游览时间为1小时）。途观横亘千里、雄伟的念青唐古拉山脉及其身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿（海拔7117米）。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。返回拉萨途中经过 “羊八井地热温泉”景区,可根据自身情况和兴趣自费参观及泡温泉（门票30元/人 温泉98元/人自理 并请自备好泳衣，如泡温泉以60分钟为限）。然后返回拉萨。（拉萨—纳木措全程柏油路面500公里，全程游览、,拍照及就餐约8小时）。
【购物安排】1、奇圣牦牛肉土特产店；2、丹玛热赤手工刀厂或御峰刀店，每店参观时间约50分钟。                  早中晚     住：拉萨

【温馨提示】：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请带好御寒衣物。 当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。羊八井温泉户外98元/人（自费），如感觉有些不适，建议不下池泡温泉，羊八井本地泳衣较贵，可自备，沐浴后请注意保持体温，不要着凉。

第 5 天行程 途经： 日喀则  

住宿标准： 三星级 用餐：早餐 中餐 晚餐 

D5：（拉萨—羊卓雍湖—卡若拉冰川—江孜—日喀则）。 经中尼公路翻越海拔4852米的冈巴拉山，观赏被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的上部牧场碧玉湖—【羊卓雍湖】（游览时间约20分钟）环绕圣湖途经世纪冰川—卡若拉冰川（游览时间约10分钟），前往电影《红河谷》外景拍摄地抗英古城—江孜，远眺位于山巅雄伟的宗山古城堡和集西藏三大教派为一体的—白居寺。同时游客还可以自费参观爱国主义教育基地“帕拉庄园”（费用为80元/人）驱车伴随一路的田园风光前往后藏重镇西藏第二大城市—日喀则休息。（全程360公里 柏油路面，路况较好，游览，拍照，用餐共需7—9小时。                                                        
早中晚      住：日喀则 

第 6 天行程 途经： 拉萨  

住宿标准： 三星级 用餐：早餐 中餐 晚餐 

D6：（日喀则—班禅住锡地—拉萨）。 上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一历代班禅驻锡地—【扎什伦布寺】（游览时间约80分钟），远眺整个寺院群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，大殿里僧侣诵经井然；寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后驱车沿世界海拔最高的雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中远眺藏族独特的民俗奇观天葬台，欣赏峡谷海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰等风景。（全程280公里 柏油路面 路况较好 游览约需5小时）。
【购物安排】1、藏仁堂和民族商场 每店参观时间约50分钟

                                              早中晚     住：拉萨

【温馨提示】：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。

第 7 天行程 途经： 林芝  

住宿标准： 三星级 用餐：早餐 中餐 晚餐 

D7: （拉萨—卡定沟瀑布—林芝）：早上从拉萨起程，由川藏公路穿过5018米的米拉雪山山口（游览时间约10分钟），其后沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝地区。途中可藏族家访（参观时间约为30分钟，费用50元/人，游客自理），游客可零距离体验藏民族家庭起居生活。随后游览意为“天上人间”的——卡定沟瀑布（游览时间约为60分钟），瀑布如银链飘然而下,水大时气势磅礴、惊心动魄，体会“飞流直下三千尺”的诗意；岩壁上有自然形成佛像与守护者，惟妙惟肖，沟谷中原始森林密布，可静听与藏传佛教浑然一体的优美传说。日照下的藏江南田园与农舍，袅袅炊烟，随处可见的杜鹃花群闪烁于村落间，童话般的世外桃源世界醉美如画。驱车抵达林芝八一镇休息                                                          全程540公里 柏油路面 路况较好 全程游览，拍照及用餐共需8—10小时左右。                                              早中晚 住：林芝

【温馨提示】：此日因行车路程长达520公里，全天游览时间长约12个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。但沿途有美丽风景作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。但因海拔逐渐降低，植被相对丰富，满目苍绿，让人心旷神怡。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。

第 8 天行程 途经： 林芝  

住宿标准： 三星级 用餐：早餐 中餐 晚餐 

D8：早餐后 游览早餐后参观八一镇市容风光，参观【比日神山】（60），这是一座西藏原始苯教推崇的神山，据传当年佛苯相争时最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师比试法力。莲花生大师到达雅鲁藏布江与尼洋河交汇处时，凭借法力调集狂风试图将村庄和树木全部吹倒。阿穷杰博则以巨石压住树木才使得灾难得以幸免。接着两人又在比日神山山脚的古鲁村斗法，莲花生想彻底摧毁苯教，于是试图将比日神山推入尼洋河，在阿穷杰博的阻拦下均告失败。从此，工布地区的苯教得以保存。 至今，信奉苯教的当地百姓在这座神山上依然存有大石崇拜、神鸟崇拜和天梯（耸立在神山上的一棵巨树，因常有雾气镣绕，看似高耸入云，是苯教传说中的宇宙通天树， 树上挂着各色经幡和祭品）。每年“萨嘎达瓦节”苯教信众都要逆时针围绕神山转经，阿穷杰博被视为保护神山的英雄。下午回到拉萨入住酒店，晚餐在旅游餐厅用。下午抵拉萨拉萨市茶马古道藏式茶叶店（40分钟）和拉萨市御峰藏刀店（40分钟）                                 
                                                                                 早中晚    住：拉萨
【温馨提示】：此日行车路程缩短为440公里途中并未安排参观景点，所以沿途停车次数会稍多一点。您可以
利用今天多拍一点风景照留作纪念。

第 9 天行程 途经： 拉萨  

住宿标准： 无      用餐：早餐 

D9:拉萨送团，结束愉快之旅 。                   早餐   住：火车上



 【温馨提示】：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。

第 10 天行程 途经： 

住宿标准： 无      用餐：自理 

D10：返回温暖的家

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