详细行程    

第1天：上海浦东一（航班飞乘成都/重庆转机）        餐：×××  宿：成都/重庆

抵成都/重庆后由机场工作人员安排您入住机场指定酒店，在不耽误明天转机前提下，可自行前往市区品赏当地特色，感受美丽之城惬意的异乡风情！同时可在美食夜宵中度过愉悦的夜生活。

第2天：成都/重庆—拉萨     餐：×××   宿：拉萨

成都/重庆/西安转机飞抵【拉萨贡嘎机场】，工作人员在机场迎接客人，敬献哈达。由拉萨机场前往市区约1小时（70公里），沿途您将欣赏到独具特色的藏族村落世界上最高的河流——【雅鲁藏布江】以及在江上游弋的牛皮船，穿过西藏跨世纪工程--【两桥一洞工程】，途中观赏建于11世纪的【聂当大佛/10自理】。抵拉萨市后作高原气候适应性休息，如有高原反应者由导游带领医生上门，免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助您平稳度过高原气候适应期。

第3天：市内游览（布达拉宫、大昭寺）   餐：早中晚  宿：拉萨

上午参观【布达拉宫】 (游览约1小时)，布达拉宫是西藏现存最大最完整的 【古堡建筑群】，是历代达赖喇嘛生活起居和从事政治活动的场所。午餐后前往西藏德天藏药了解藏医藏药文化（约1小时）。下午参观西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（游览约１小时）。【八角街】（游览约30分钟）可以感受到具有西藏浓郁民族特色的手工制品。游览结束后到扎西德勒参观西藏最具特色的名族工艺品（参观游览约1小时）。

第4天：拉萨—秀巴古堡390KM—林芝120KM(时间约9小时) 餐：早中晚   宿：林芝

从拉萨起程，沿拉萨河谷前行。翻越雄伟的米拉雪山（海拔5013米），沿着尼洋河河谷驶向林芝八一。途中到达【秀巴千年古堡格萨尔营地】旅游景区是由西藏尼洋河风光带旅游开发有限公司开发的林芝地区首批人文景观。景区位于西藏林芝地区公布江达县，紧邻318国道，是西藏尼洋河风光带重要的旅游景区之一。秀巴千年古堡格萨尔营地旅游景区依山傍水而建，一年四季风景如画，历史悠然，传说满溢，吸引新旧众多海内外游客慕名前来游览与研究。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，远观太昭古镇、中流砥柱，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”游览后前往林芝首府-八一镇

第5天：林芝八一镇—-拉萨480KM（时间约7个半小时）     餐：早中晚   宿：拉萨

早餐后乘车前往参观见证林芝2500年历史的【巨柏王和柏树】（游览大约半小时），随后车览八一镇市容；返回拉萨途中欣赏尼羊河谷美丽的自然风光，雪峰下的原始森林和如烟草场、点缀其间的点点牛羊，错落有致，别具一格的藏式村落。途经历史悠久的【阿派沛村】远观古老的【太昭古城堡群】感受【康巴藏的吊桥】在尼羊河谷中的【中流砥柱/5元自理】处留念拍照，有机会还能在山口亲手垒起代表祝福平安的尼玛堆。购物：林芝茶叶店或茶马古道茶叶店（2选1、实际情况安排，约40分钟）；

第6天： 拉萨—成都（重庆/西安）---上海 餐：早×× 

早餐退房后可以上街给亲人朋友带一些小礼物，按导游指定时间统一集合，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，成为一名环保志愿者为西藏纯净贡献了自己的力量。乘飞机到成都（重庆）转机飞回上海！

提供标准：

▲ 住 宿：机场中转为机场统一安排，西藏全程酒店标准2人间（不挂牌）；

▲ 用 餐：早餐安排在所住饭店用，正餐在旅行社指定餐厅用餐（火车上不含餐）

▲ 用 车：全程旅游用车，高原行车均无空调，请游客做好心理准备

▲ 门 票：全程景点第一门票（布达拉宫门票限量销售，参观时间顺序可能调整）

▲ 导 游：是我社专职签约导游，全程进4个购物店，严格按照标准服务，望监督

▲ 飞 机：拉萨—成都/重庆/西安—上海中转联程民航经济舱含税（机票一经出票，不得签转、更改、退票）！

报价不含：航空保险及旅游意外保险，歌舞表演100—180元及行程中未列费用。

                                                                     西藏旅游入藏须知

“西部之旅西藏行”地接服务标准

1、 拉萨接站（机）献哈达，在不减少景点的情况下我社有权对行程做顺序调整。

2、 我社有权在不减少景点前提下更改行程和购物次序，如客人自身原因放弃行程，只退未产生的门票。

3、 请提示客人身份证一定随身携带备查（上布宫和住宿必不可少）；

4、 6月下旬以后整个西藏旅游进入旺季，有可能每天都调房间，所以请组团提前社告知客人；

5、 请告知客人：由于地区回来导游比较晚，通知客人在21点30左右；

6、 参观布宫的时候，会按时间段分批进入布达拉宫，客人会出现等待时间较长的情况，请客人理解；可能会出现无导游陪同等情况；

7、 西藏还不是完全开放的城市，西藏的酒店星级评定标准也比内地低，所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量，热水以及服务，或用餐均会不尽人意，敬请容纳此特殊。因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，房间一般无空调，酒店可提供加棉被和电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系）。

8、  用餐：旅游定点餐厅（正餐8菜1汤,不含酒水，宾馆含早餐，全程火车/飞机上不含餐），口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮．

9、  用车：全程旅游用车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均不开空调设施；高原行车、偶尔可能会遇到车辆抛锚的情况，请游客做好心理准备）

10、  门票：全程景点第一门票（如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用；如门票临时上涨，请自付差价格）

11、  导游：是我社专职签约导游，严格按照标准提供服务，望游客监督

12、  交通：上海==拉萨往返硬卧车票；保证一人一铺位！

     拉萨—成都/重庆/西安—上海中转联程民航经济舱含税（团队或特价机票一经出票不得签转、更改、退票）！

13、  保险：我社含旅行社责任险，推荐客人自购旅游意外险、航空保险及其他险种；

14、  抵达西藏若有高原反应者由专业医生免费提供高原旅游医疗咨询服务，如需用药则费用另计！

15、  友情提示：我社对于投拆以当地意见单此为准，如意见单签得好，回沪后我社不再对此做出任何的赔偿。进入布达拉宫不能超时，如客人不由我社工作人员统一安排，耽误进入布达拉宫的时间客人自己承担责任.在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利.

16、  高原地区条件、资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望；有时会因为途中的不确定而造成的用餐不准时，请自备一些干粮！

所涉及到的自愿自费项目：

参团须知

1、    以上线路只接受中国大陆人士参团预订，外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询。

2、   患有高血压、心脏病、哮喘病、呼吸道系统病及医生建议不宜进藏者请勿参团；婴幼儿及孕妇进藏需提供市级医院出具的相关允许进藏证明，如有隐瞒者后果自负！

3、    因不可抗力因素如遇地震塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。

4、    西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。

5、    如因性别原因产生自然单间，我社将安排（双人标间加床）或由客人补齐单房差。

6、    进藏前请换好纸币零钱，西藏不收硬币；5毛、1元多备一些！

7、    火车请于火车开车前60分钟到达火车站（飞机请于飞机起飞前180分钟到达机场），自行办理登车（登机）手续！

8、    进藏前如需要服用抗高原反应药物，最好是出发前7天开始（坐飞机进藏的朋友应提前9天）服用，如诺迪康胶囊、高原安、红景天等，各大药店均可以买到；

9、   西藏海拔高日照强烈，气温在5-25摄氏度之间，早晚温差大，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。

10、   因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。

11、   进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。

12、   由于西藏冬春季节气候、路况较特殊，为保障安全，林芝、日喀则等路段全程限速，行车时间可能较长。