拉萨、羊八井、纳木错、日喀则、林芝巴松错双卧12日游

拉萨、羊八井、纳木错、日喀则、林芝巴松错单飞十日游

拉萨、羊八井、纳木错、日喀则、林芝巴松错双飞八日游 

具体行程

D1：德州乘  次( / )火车硬座赴北京，北京晚21:30乘T27次（目前国内最先进的庞巴迪有氧列车）完全封闭火车途经堪称“世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路赴拉萨。(全程4064公里,行驶约48小时)    (宿火车) 

    D2：沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。  (宿火车)

    D3：沿途欣赏【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】等青藏高原风光。 晚20：58抵达日光城—拉萨车站（海拨3658米），乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，入住酒店，随后作适应性休息。 (宿拉萨) 

  D4：上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群，也是世界文化遗产—【布达宫/100】（游览时间约1小时），是历代达赖的驻锡地，也是旧西藏政教权力的中心，共13层约117米高的古代建筑。它分为红宫和白宫两部分，其金顶为汉族传统式样，是西藏碉楼式建筑的代表，是西藏最宝贵的宗教和文化宝库。午餐后参观【大昭寺75】游览时间50分钟，素有“万寺之首’之称。始建于7世纪中也，其建筑风格融入了印度与尼泊尔的风格，深受唐文化的影响，寺内有文成公主从长安带入的十二岁“释迦牟尼”佛像。【八角街】是一万多藏民的聚居区，也是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道,首布局形如“八卦”,是购物的好去处。   (早中晚餐 宿拉萨)

   D5:早餐后乘车延青藏公路西行转北赴世界上海拔最高的咸水湖【纳木错/80】，海拔4718米，是藏传佛教的著名圣地。湖的尽头是“光明之神”念青唐古拉山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，象是到了远离喧器城市的仙境。从纳木错湖返回【羊八井】地热蒸汽田，可根据自己的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳（室内60元/人：室外40元/人）该温泉含多种矿物质，可治疗皮肤病及关节炎。泡温泉（时间大约1小时左右）徒中根据时间到普通藏民家访，（本日行程往返程500公里/二级沥青路面/1.5小时左右）       (早中晚餐 宿拉萨)

    D6:早餐后从拉萨出发经达孜县，翻阅海拔5010米的米拉山口，沿着海拔仅有2700米的尼洋河源头，踏进神奇和美丽、如诗如画有西藏小江南之称的-林芝，游览西藏最美丽的湖泊—【巴松措/100】（游览时间大约1.5个小时），又名“措高湖”，湖面海拔3700多米，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。为了尽情享受“小瑞士”在巴河桥至巴松错途中分段安排休闲徒步半小时左右抵达巴松错后乘木排赴湖心仙人岛，或自费乘游船环湖心岛游览一圈20-80元不等。游览结束后前往八一镇（拉萨—巴松措390公里,行驶7个小时/巴松措—八一镇120公里,行驶2小时）本日行程共510公里/一级沥青路面/10小时左右含游览就餐时间）    (早中晚餐 宿林芝)

    D7:上午参观见证2500年历史的-【林芝巨柏王和柏树/15】（游览大约半小时），随后观光八一镇市容.在返回拉萨途中欣赏尼羊河谷美丽的自然风光，雪峰下的原始森林和如烟草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致，别具一格的藏式村落，可以在沿途购买不少的林芝山珍。还会路过历史悠久的阿派沛村，远观古老的太昭古城堡群，感受康巴藏的吊桥，在尼羊河谷中的【中流砥柱】处留念拍照。能在山口亲手垒起代表祝福平安的尼玛堆。返回拉萨市已是较晚了。（本日程共510公里/一级沥青路面/10小时左右含游览就餐时间）(早中晚餐 宿拉萨)

    D8:早餐后从拉萨出发，过了曲水大桥，盘山25公里翻越海拔4880米的岗巴拉山口，远眺岗巴拉雷达站，进入高原腹地前往世界上最大的淡水湖，被誉为西藏四大圣湖之一【羊卓雍湖】，海拔4441米。湖内分布着十几个小岛，湖滨水草丰茂，是西藏著名的牧场之一。晚抵达后藏中心--日喀则。（拉萨－羊湖110公里，行驶2个小时/羊湖--日喀则270公里，行驶4个小时，为二级沥青路面本日行程共380公里/6小时左右）。  (早中晚餐  宿日喀则 )      

   D9:上午参观西藏佛教格鲁派在后藏地区最大寺院，也是全国著名六大黄教寺院之一的—【扎什伦布寺/55】（游览时间约为2小时），也是历代班禅额尔德尼住锡之地，由一世达赖---根顿朱巴1447年主持修建。后经历代班禅不断扩建，逐步成为一座宏伟的宫殿，并成为后藏地区政治、宗教、文化的中心，寺内供奉着高28米的世界上最大的铜佛坐像，---强巴佛（即称弥勒佛）瞻仰十世班禅大师灵塔后，沿雅鲁藏布江中尼国际公路返拉萨市 ，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。 （行程295公里/日喀则经北线至拉萨为三级沥青路面/8小时左右含游览时间）   (早中晚餐 宿拉萨) 

    D10:早餐后退房，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏，。乘特快T28次早08：00火车返回北京   (早餐 宿火车)

    D11:火车上（全程行驶48小时）(宿火车)

    D12:早08：00抵达北京西站，换乘  次(  /  )返德州,结束愉快旅行