一、健康:

  1、从平原地区进入高原，旅行者将由低海拔到达1900-4200米的高海拔地区，加上高原立体气候，冷暖无常，易发生头晕、头痛、恶心、呕吐等高原反应，最好能提前配备小型氧气瓶或预防高原反应药物（此物在客源地或景区购买均可）。 高血压、心脏病、哮喘病患者请慎入！

2、在高原地区不宜剧烈运动,少饮酒,多食蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高维生素、高蛋白和高热能的食物或遵医嘱用药。还可预备些强心、利尿、扩张血管的药品，以及安眠药、晕车药等（并遵照医嘱服用）

  3、景区日照时间长，紫外线强，长时间在户外活动，请带上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。

二、衣着：

九寨沟及黄龙景区昼夜温差大，秋冬春季请厚衣服、夏季请外套，注意饱暖，并穿一双防滑的鞋子，带好雨具。

三、饮食：

因南北方饮食差异多有不同，团队餐主食多以米饭为主，口味较辣。九寨餐饮质量较差，请游客有心理准备，并在出发前准备一些食品以备不时之需。

四、住宿：

九寨沟当地接待能力有限，所以在旅游旺季二星及以下标准一般为2 人间加床独卫，由于当地条件限制，酒店一般楼层较低、大堂较小，但房间和设施还算基本达标；九寨沟为环保地区，酒店一般不配备一次性用品，请客人自备。

五、行车：

九寨黄龙一线公路是全国生态示范公路，路况教好，但弯道较多、急；九寨沟口距黄龙大约3小时车程（不包括途中安排的其它时间），沟口距机场大约1.5小时车程（不包括途中安排的其它时间），黄龙距机场大约1.5小时车程，九寨沟内游览时间一般为全天，黄龙游览时间一般为3-5小时。

六、安全：

   1、爱护景区一草一木，注意景区环保，严禁吸烟、严禁烟火。

   2、尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生不必要的纠纷，由于当地的晚间活动较差，所以出门或参加娱乐活动时要特别注意，请听从导游安排，以免被敲诈。

七、其它：

  1、九寨、黄龙景区风景最佳，请备足胶卷和电池，最好不要在景区内购买。

  2、旅游六要素：吃、住、行、游、娱、购，其中导购及文化娱乐是必不可少的，为带动当地的经济发展，导游会介绍具有当地藏羌风情的文化娱乐活动、带领游客进入由当地政府指定的部分特产店（九寨黄龙全线在行程当中第一天和第二天不能进购物店，所以从行程第三天去黄龙景点的路上开始进行购物），请游客理解并配合。