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穿少就凉爽?夏季旅游需防三大误区
穿少就凉爽? 夏季旅游需防三大误区



夏季天气炎热,旅游保健专家提醒,夏季外出旅游,应谨防三大误区：
　　
　　误区一：太阳镜颜色越深越能保护眼睛。其实,镜片颜色过深会影响眼睛能
见度,眼睛因此容易受到损伤。夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线,以灰
色、绿色为佳,因为这些颜色不但可抵御紫外线照射,而且视物清晰度最佳。

　　误区二：出行穿衣服越少越凉爽。其实,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度
时,增加皮肤的辐射、传导散热,而气温接近或超过37℃时,皮肤不但不能散热,
反而会从外界环境中吸收热量。
　　
　　误区三：旅行中喝啤酒能解暑纳凉。其实,夏天旅游时人体出汗较多,易疲
乏,如果再不断地喝啤酒,由酒精造成的“热乎乎”感觉会令口渴及出汗的现象
加重,会降低人的思维能力。因此,最好是多喝些活性维生素类的饮品,以解渴消
暑。