南京到天目湖御水温泉一日游　温泉旅游

出游天数

交通方式

住宿标准

餐饮标准

收费标准

发车时间及地点

1 天

空调旅游车

无

自理

详见报价表

早7：00新街口淮海路国美电器门口

时间

游览行程

住宿

安排

交通

安排

餐饮

安排

自费

项目

购物

明细

d1

早赴溧阳，天目湖御水温泉，竹海森林里的温泉。该地距首批国家4a级景区——天目湖旅游度假区仅18km，并与另一国家4a级景区——天目湖南山竹海毗邻，旅游资源极为丰富。千年古树见证历史轮回，万亩竹林缔造天然氧吧，绵延的山脉，溪涧经久不息潺潺穿越……御水温泉区占地40多亩，室内外共有温泉泡池56个，其中户外泡池52个，其中50个特色分明的泉水池，二个独特的旱池，室内泡池4个，此外拥有一个室内标准游泳池。御水温泉，外派专业团队，学习日韩一流的服务理念与技能。缔造全程专业服务，成就旷世帝王享受。spa产品精挑细琢，唯有最好才能适合。鞍前马后周到服务，贴心自然不添一丝繁冗，不增一份压力。理疗、娱乐，将您的身心健康置于首位，并视之为御水温泉生存之本。周到高效的品质服务，带给您尊贵的休闲泡汤体验之旅。下午结束愉快的泡汤旅程，回到温馨的家！

无

空  调

旅游车

自理

无

无

线路特色及说明

泡汤前，我们需要掌握基本常识，正确泡汤才能泡出健康好身体。
·浴前暖身：在池旁用温泉水做“暖身浴”，先从脚淋起，慢慢往上，肩膀全身都要湿润，冬天入浴前做暖身浴很重要，可预防脑贫血产生。
·分段浸泡：静静进入池中，刚开始只泡到胸口下部，即半身浴，约3~5分钟左右；全身暖和起来后，再慢慢泡到肩膀高度，即全身浴，采取渐进式入浴法，可避免脑充血现象。
·控制时间：每天不超过3~5次，每次10~20分钟；一个循环结束后休息15~30分钟再开始另一个循环，休息期间以深呼吸作舒缓运动。
·温度控制：虽说高温杀菌，有时过度刺激，反而会使皮肤干燥或晚上兴奋得无法入睡。适温的温泉浴可以持久地泡，更为有效；依皮肤承受力，水温在38~42℃适中，最高不超过45℃为好，以免烫伤，泡汤时尽量避开高温的温泉出水口区。
·呼吸均匀：吐纳间借助蒸汽热能与矿物质的散发达到放松的目的。
·补充水分：泡汤时适度补充水分，调节体内新陈代谢。
·适当休息：泡汤时，若有心悸、头晕的现象产生，应该缓缓起身，步出泡池，安静休息片刻，如果状况没有改变，就要停止泡汤。
·浴后拭干：泡汤后用毛巾拭干身体，一般不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防副作用，皮肤过敏的人则更要注意。（注：日月谷温泉属中性的碳酸泉，不含刺激性物质）。
·关爱老幼：高龄人士泡汤最好结伴同行；孩童浸泡的水温不宜过高，大人应先行测试。

哪些人不宜浸泡温泉？

·传染病、营养不良、急性病、高烧、高血压、癌症、白血病、心脏病、糖尿病、血管病及严重动脉硬化等患者。
·饥饿、睡眠不足、用脑过度、醉酒、过度劳累或剧烈运动后。
·浴后勿暴饮暴食，以保持体内平衡；浴中勿喝咖啡、浓茶或者抽烟、喝酒等，避免刺激。
·正值生理周期的女性；孕妇初期或末期。 ·温泉过敏者。 身上有伤口者。

友情提示

★为了您的安全，建议游客购买旅游人身意外保险,费用为10元/人；

☆请游客准时上车，对号入座，否则过时不候，请保持通讯畅通，以便导游出团前通知有关事宜；

☆如遇国家政策性调价，人力不可抗拒因素或游客自身因素，造成的损失和增加的费用由游客自理；

☆游客购物属个人行为，请慎重选择；

☆请游客准时到达集合地点，过时不到者，做自动退团处理，费用不退；

☆行程中所标景点门票价格为参考门市价（以实际挂牌价为准），如有相关有效证件，进景点门票未产生部分，按折扣价退还；

☆儿童身高在1米以上的乘车需占座位，请家长如实申报儿童身高，如未如实申报产生不良后果由游客自负；

☆请游客在旅途中注意人身及财物安全（请特别注意儿童的安全）；

☆在不变动景点与住宿条件的情况下，我公司可根据实际情况对行程作适当调整。