北京去西藏旅游的　珠穆朗玛峰　青海湖　　拉萨　纳木错　羊八井旅游

第

一

天

    乘飞机赴青海省省会—西宁市，抵达后自行转乘大巴进入市区，入住酒店休息

交通：飞机

住宿：西宁

第

二

天

      早餐后赴青海湖参观游览，途中远眺日月山(如登山25元/人，自费)（车观），古称“赤岭”，是黄土高原和青藏高原的分山岭，在历史上是“唐蕃古道”的必经之地，是当年文成公主嫁入藏区的交接点，途径青藏门户——倒淌河镇，参观东藏土特产超市（30分钟），后汽车赴中国最大的内陆咸水湖---青海湖（约151km，行车约2.5小时，参观时间约2小时），这是中国最大的内陆咸水湖，四周环山苍翠拥绕，湖上远眺，雪山连绵，大片金黄色的油菜花点缀其中，使人陶醉于诗情画意般的景色中，结束后返回西宁，赠送国家4a级景点中国藏医药文化博物馆（约1小时）

交通：当地旅游车

住宿：西宁

第

三

天

     早餐后乘车前参观青海著名的黄教圣地——塔尔寺（约28km，行车约45分钟，参观时间约2小时），塔尔寺是青海省藏传佛教中的第一大寺院，原名塔儿寺，得名于寺中大金瓦殿内纪念宗喀巴的大金塔。塔尔寺自建立之日起，慢慢完善了一套自己的寺院宗教组织，寺院政治组织和寺院经济来源，文化生活等的体系化。其中最能体现塔尔寺各类组织完善的要算寺院庙会了。庙会既是僧侣的学经的好机会，又是他们娱乐的极佳时间。藏语称“衮本贤巴林”, 意为十万佛像弥勒洲，这里是黄教六大宗主寺之一，黄教创始人宗喀巴大师的诞生地！参观塔尔寺友谊商店（约40分钟），下午乘火车赴圣城—拉萨

交通：当地旅游车

住宿：火车

第

四

天

      兰州（西宁）火车抵达拉萨，入住酒店作适应性休息。温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

交通：当地旅游车

住宿：拉萨

第

五

天

      上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（100元/人、约1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫，参观藏医学院，了解传统藏药（约40分钟）。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（85/人、约1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。下午参观西藏博物馆圣宝缘中心，了解天珠文化（约40分钟）。游览结束晚餐后回酒店休息。

交通：当地旅游车

住宿：拉萨

第

六

天

      早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错（80元/人、约1小时）。纳木错意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束前往羊八井地热风景区（30元/人自理、海拔4320米，约40分钟）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有高档包房可供选择）。下午参观恒康生物制品，了解高原鱼油及生物制品（约40分钟）随后返回拉萨。

交通：当地旅游车

住宿：拉萨

第

七

天

  上午从拉萨起程，翻越海拔4852米的冈巴拉山，游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖(门票30元/人）。后参观《红河谷》实景拍摄地——江孜县城，远观抗英遗址—宗山城堡。随后经中尼公路驱车前往后藏重镇——日喀则。(拉萨—羊湖100公里，柏油路面，约需1.5小时,羊湖—大竹卡-日喀则 260公里 柏油路面，路况较好，约需4.5小时, 全程360公里, 游览，拍照，用餐共需6—8小时)

交通：当地旅游车

住宿：日喀则

第

八

天

     上午驱车经定日边防站办理边检手续后（珠峰门票180元／人，汽车进山费810元/辆，办证50元/人，中途改乘马车60元/辆可乘坐2人）在巍峨壮丽、气势磅蜿蜒千里的喜马拉雅山脉中向地球之颠挺进，抵达世界上海拔最高的寺庙—绒布寺。至绒布寺远望，是举世公认的眺望珠峰最佳位置。接着前往珠峰大本营地 （海拔5200米），海拔8848米的世界最高峰珠穆朗玛峰 就在你眼前。感受灵魂最深处的心灵震撼。您不仅可以欣赏到当今世界保存和发育最完好的绒布冰川，有幸还可以看到犹如生命一般飘荡的珠峰旗云。在世界的颠峰上享受雄居世界之颠，地球唯我独尊之殊荣。（协格尔—珠峰大本营全程100公里，土路，中途改乘马车到达大本营，全程约需5小时。珠峰—日喀则全程380公里，土路，约需7小时）

交通：当地旅游车

住宿：绒布寺

第

九

天

    在荒芜和寂静中翻越海拔5200米的加乌拉山口，在此回望珠穆朗玛峰,周围横亘着卓奥友峰（海拔8201米）、洛子峰（海拔8516米）、马卡鲁峰（海拔8463米）等白雪皑皑的世界顶级峰群尽收眼底。只有在这里，生命与天地宇宙才绝对的真实。原路返回日喀则。

交通：当地旅游车

住宿：日喀则

第

十

天

      上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地——扎什伦布寺（门票55元/人，景点在市内，参观约需2小时），寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中欣赏峡谷风景。抵拉萨，下午参观奇圣土特产商场，免费品尝牦牛肉制品（40分钟）。

交通：当地旅游车

住宿：拉萨

第

十

一

天

     早餐后散团，结束愉快的旅行！！！

交通：当地旅游车

住宿：无