雪域高原日喀则—前后藏日喀则+藏北羊八井双卧十日游

沿途欣赏自然风光(途中经停六大站点：石家庄、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲)久居纷繁都市的人们正好借此旅途梳理自己的思绪,放松心情,回归自然。 住：火车上（硬卧）

• 用餐：自理 
• 住宿：其他 

• 念青唐古拉

进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店。游客可在酒店休息,以适应高原气候。 住：酒店（准三星）

• 用餐：自理 
• 住宿：宾馆 

• 布达拉宫
• 大昭寺

布达拉宫--大昭寺--八角街。 乘车前往【布达拉宫】【游览时间1小时左右】。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂。参观藏医学院（约40-50分钟）午餐后参观【大昭寺】【游览时间1小时】，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。参观西苑天珠工艺品（约40-50分钟）。八角街是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度产的土特产品。 自费推荐：民俗风情歌舞表演（容中尔甲藏戏歌舞表演含餐198元/人,喜马拉亚有氧气剧场280元/人。幸福在路上藏戏歌舞表演280元/人,其中任选一场观看，约90分钟） 住：酒店（准三星） 交通：旅游车

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：宾馆 

• 羊八井

拉萨--羊八井—拉萨。(柏油路200公里，车程及观光4—5小时)早餐后前往被誉为“地热博物馆”的【羊八井】地热蒸气田（若想体验高原游泳，请备泳衣，自费 温泉外池98元/人 约40分钟）奇圣土特产专卖店（参观时间大约40分钟）。 自费推荐：藏獒基地50元/人，藏民家访20元/人（可品尝藏式甜点约30分钟） 住：酒店（准三星） 交通：旅游车

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：宾馆 

• 日喀则
• 白居寺

拉萨—江孜—日喀则。 （柏油路360公里，车程及观光6-8小时）早餐后从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站,沿途游览西藏第三大圣湖—【羊卓雍圣湖】（由于海拔原因最多参观时间约30分钟），藏语为“碧玉湖”, （湖面海拔4441米），湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。中途经过【卡若拉冰川】,前往电影[红河谷]故事发生地—【江孜古镇】（海拔4040米)） 游客另行自愿选择自费项目：白居寺门票50元/人【游览时间1小时左右】 住：酒店（准三星） 交通：旅游车

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：宾馆 

日喀则--扎什仑布寺—拉萨（柏油路280公里，车程及观光4-6小时）。早餐后参观【扎什仑布寺】【游览时间1小时左右】。该寺是历代班禅的驻锡地。寺内有世界上最高的镀金强巴佛铜座像，像高22.4米，造型极为生动，寺内还有历代班禅的灵塔殿，是后藏的政教活动中心。之后驱车返回拉萨。参观茶马古道茶叶店（约30分钟） 住：酒店（准三星） 交通：旅游车

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：宾馆 

拉萨—北京 早乘T28次（08：30分）火车返北京。 住：火车上（硬卧）

• 用餐：自理 
• 住宿：其他 

火车上观赏青藏的壮丽景色 住：火车上（硬卧）

• 用餐：自理 
• 住宿：其他 

拉萨—北京 早抵达北京，结束愉快旅行。

• 用餐：自理 
• 住宿：其他