大连出发到拉萨/大连出发到拉萨、纳木错、林芝、日喀则4飞9日

D2：机场-市区：70公里，100分钟 重庆乘飞机前往拉萨，专人接机入住酒店休息

• 用餐：自理 
• 住宿：宾馆 

• 布达拉宫
• 大昭寺
• 八廓街

D3：市区里程：约100公里，全天游览时间约8小时。 上午游览上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】（参观时间约1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。参观藏医学院，了解传统藏药（参观时间约40分钟）。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（参观时间约1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。下午参观西藏圣宝缘，了解天珠文化（40分钟）。游览结束晚餐后回酒店休息

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：宾馆 

• 羊八井
• 念青唐古拉
• 扎西半岛

D4：全天里程500公里，游览行车时间约10小时。 早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——【纳木措】（参观时间约1小时）。纳木错意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后远路返回前往羊八井地热风景区（自费30/人，海拔4320米）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有高档包房可供选择）。下午参观恒康生物制品，了解高原鱼油及生物制品（参观时间约40分钟）随后返回拉萨

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：宾馆 

D5：此日行车路程370公里，全天游览时间约8个小时。 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米，参观时间约20分钟）观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】（羊湖，参观时间约30分钟）全景。游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地——日喀则

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：宾馆 

D6:全天里程280公里，游览行车时间约8小时。 早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——【扎什伦布寺】（参观时间约1.5小时），此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。了解僧人的修行生活。了解手工古藏香制作流程—藏香厂(40分钟)。参观藏仁堂（40分钟）了解高原野生藏药材，结束后返回拉萨。游览结束后返回拉萨

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：宾馆 

D7:此日因行车路程520公里，全天游览时间长约12个小时 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下了山我们沿着尼羊河的源头海拔仅有2700米海拔，那里四季鲜花不败，四季常青的西藏小江南林芝，游览【卡定沟瀑布】（游览时间大约40分钟左右）卡定沟瀑布景区，山势陡峭，山脚是阔叶树，山腰是阔叶、针叶混生林，而山顶则是针叶树种的天下。在山的主峰，一道瀑布落差近200米的瀑布飞流直下，瀑布的左右两边，由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖，让人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止。游览结束后前往八一镇

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：宾馆 

D8:全天游览行车时间约10小时 早餐后游览【巨柏树】（参观时间30分钟）。具有2650年树龄的树围18米，高达50米的世界第一大柏树。途中参观林芝茶艺展场（参观时间40分钟）。下午返回拉萨，沿途欣赏 尼洋河风光、邦杰康唐草。参观藏艺阁（参观时间40分钟）

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：宾馆 

D9:早餐后，乘机（中转）返回大连，结束愉快旅程

• 用餐：早餐 
• 住宿：宾馆