2012年西藏旅游布达拉宫、大昭寺、八角街、林芝6日游

日期

景点及交通

用  餐

酒 店

早

中

晚

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西宁/拉萨（西宁乘火车前往拉萨，开始愉快的西藏之旅！）　  

火车

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全天火车上   火车站-市区：30公里，30分钟   机场-市区：70公里，100分钟

温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

拉萨

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圣城一日游 （布达拉宫 /大昭寺/八廓街） 市区里程：约100公里，全天游览时间约8小时。                                             

上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。随后参观藏医学院，了解传统藏药（40分钟）。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。下午参观西藏藏艺阁，了解天珠文化（40分钟）。游览结束晚餐后回酒店休息。

温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。 

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拉萨

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拉萨/卡定沟/林芝                                                            

早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下午到距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内参观，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。，游览结束后前往八一镇（距离约30公里）。入住酒店用餐休息。

温馨提示：此日因行车路程520公里，全天游览时间长约12个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。

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林芝       

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林芝（大柏树或比日神山）/拉萨                     

早餐后游览参观  世界柏树公园（1小时），具有2650年树龄的树围18米，高达50米的世界第一大柏树 ！或参观比日神山（60分钟），这是一座西藏原始苯教推崇的神山，据传当年佛苯相争时最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师比试法力。莲花生大师到达雅鲁藏布江与尼洋河交汇处时，凭借法力调集狂风试图将村庄和树木全部吹倒。阿穷杰博则以巨石压住树木才使得灾难得以幸免。接着两人又在比日神山山脚的古鲁村斗法，莲花生想彻底摧毁苯教，于是试图将比日神山推入尼洋河，在阿穷杰博的阻拦下均告失败。从此，工布地区的苯教得以保存。 至今，信奉苯教的当地百姓在这座神山上依然存有大石崇拜、神鸟崇拜和天梯（耸立在神山上的一棵巨树，因常有雾气镣绕，看似高耸入云，是苯教传说中的宇宙通天树， 树上挂着各色经幡和祭品）。每年“萨嘎达瓦节”苯教信众都要逆时针围绕神山转经，阿穷杰博被视为保护神山的英雄或参观途中参观茶艺展场（40分钟）。游览结束后返回拉萨。

温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。

全天游览行车时间约10小时。

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拉萨

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拉萨/各地 早餐后乘车前往机场（火车站）结束愉快的西藏之行。

温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

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报价

包含

1、大交通：西宁/拉萨（火车硬卧，单程，不限车次）

2、住  宿：市区挂三，地区准三酒店标准间（不含单房差）西藏地区准三酒店等同于普通社会酒店，请谅解！

3、用  餐：行程中所列的餐次（早餐在宾馆用，正餐十人一桌，八菜一汤，临时退餐餐费不予退还）

4、用  车：全程旅游车（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）

5、景  点：行程中所列景点首道大门票（布宫100、大昭寺85、卡定沟30、比日神山/巨柏林15）

6、导  游：优秀中文导游服务

不含

1、行程景点以外观看节目费用、景区景点内缆车、索道等费用；

2、自由活动时的餐费及自行参加活动的费用，用餐时自点酒水费用；

3、出发、返程以及换交通工具时的用餐。      

赠送

旅游意外险

备注

如因天气、火车、飞机等人力不可抗拒的客观因素所造成的损失均由客人承担；

行程以当地地接为准，先后顺序可改变！

购物

藏医学院（藏药）、藏艺阁（工艺）、恒康（保健品）、茶叶

自费

藏族歌舞晚会（198/人）、羊八井温泉（98/人）