拉萨/日喀则/林芝/纳木错/雪域全景单飞11日之旅

西宁—拉萨 
乘火车赴圣地拉萨，班次：T264 西宁19:12 —— 次日18:30 到达拉萨。

• 用餐：自理 
• 住宿：其他 

拉萨
下午抵达目的地，之后入住酒店，调整身体

• 用餐：晚餐 
• 住宿：三星级 

• 布达拉宫
• 大昭寺
• 八廓街
• 西藏博物馆

拉萨—拉萨
上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（游览约1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。参观藏医学院，了解传统藏药（40分钟）。 午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（游览约1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。下午参观西藏博物馆圣宝缘中心，了解天珠文化（40分钟）。游览结束晚餐后回酒店休息。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 日喀则

拉萨—日喀则
早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米，20分钟）观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（羊湖，30分钟）全景。游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地——日喀则（行程约340公里，约6小时车程）。途中用午餐，晚餐到日喀则以后在餐厅用。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

日喀则—拉萨
早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺（1.5小时），此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。。下午参观奇圣土特产商场，免费品尝牦牛肉制品（40分钟），下午回到拉萨（行程约300公里，约5小时车程）入住酒店，晚餐在旅游餐厅用。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 巴松错
• 尼洋河
• 邦杰塘草原
• 米拉山

拉萨—林芝
早餐后乘车沿318国道东行往林芝（行程约560公里，约8小时车程），经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！在松多镇用过午餐以后继续前进，经过中流砥柱景点、工布江达县到达巴河镇分路，前行42公里就来到了著名的国家4A级景区——巴松错（1.5小时）。它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。结束游览后原路返回到巴河镇，继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

林芝—拉萨
  早餐后游览巨柏公园（40分钟）。这里生长着几十棵千年古柏，其中最著名的一棵树龄高达2600年，被称做“世界柏树王”，这棵树同时也是西藏古老教派——苯波教教主辛饶米沃且的生命神树，朝拜者络绎不绝。。游览结束后返回拉萨（行程约480公里，约7小时车程），途中餐厅用餐。下午回到拉萨，参观御锋刀具，了解藏族工艺刀具的生产及文化（40分钟），入住酒店，晚餐在旅游餐厅用。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 羊八井
• 扎西半岛

拉萨—羊八井—纳木错
早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错（1小时）。纳木错意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后远路返回前往羊八井地热风景区（海拔4320米，40分钟）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉（门票30元/人自理，大池通票98/人自理，另有高档包房可供选择）。下午参观恒康生物制品，了解高原鱼油及生物制品（40分钟）随后返回拉萨。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

拉萨送站
• 早餐后，自由活动，送飞机返回温暖的家
• CZ3184拉萨飞北京     起飞时间：15：25 降落时间：21：20

• 用餐：早餐 中餐 
• 住宿：宾馆 

• CZ6657北京飞哈尔滨    起飞时间：7：25  降落时间：9：30

• 用餐：自理 
• 住宿：其他