南京到拉萨'羊八井'日喀则双卧十日游 南京到拉萨旅游 南京到西藏拉萨旅游 南京拉萨旅游

第二天:
    T164次列车行进中：列车当天将经过徐州、郑州、西安、兰州、西宁。 
    住火车上 
    

• 用餐：自理 
• 住宿：其他 

第三天：
    T164次列车经格尔木、那曲，21：00分抵达拉萨。 入住宾馆。
    住拉萨

• 用餐：自理 
• 住宿：三星级 

• 布达拉宫
• 大昭寺

第四天：
    拉萨：上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑----布达拉宫：它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。
    下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂----大昭寺：它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像。
    游览浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。
    住：拉萨

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 羊八井

第五天：
    早餐后乘车前往距拉萨90公里处的地热蒸汽田-羊八井：这里是我国最早最大的地热发电基地，并且也有着西藏最为著名的地热温泉，游客可在这里观望一望无际的藏北大草原，并在雄壮的念青唐古拉山脚下自费浸泡温泉（室外40元，室内60元自带泳衣）；
    （自费游览200元）到4770M的纳木措，西藏三大圣湖之一的纳木措湖，世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M，坐落于当雄县境内，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰。乘车返回拉萨。住：拉萨

• 用餐：自理 
• 住宿：三星级 

• 羊卓雍湖

第六天：
    拉萨出发翻越海拔4800米的冈巴拉山，远眺冈巴拉英雄雷达站，游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，此湖在藏族老百姓中被称为仙女湖，站在湖边您能感受到一种独有的宁静与祥和，午餐后经卡罗拉冰川、满拉水库，到红河谷拍摄实地江孜英雄古城，观望当年藏族百姓英勇抵抗外国侵略者的遗址宗山抗英城堡（自费30/人），参观十万佛塔白居寺（自费40/人），抵达后藏重镇日喀则。（如此路因道路原因不能通行，则改经中尼公路抵达后藏重镇） （含早中晚餐） 住日喀则 

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 扎什伦布寺

第七天：
    上午 参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。午餐后乘车从中尼公路返回拉萨。 （含早中晚餐） 住拉萨

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

第八天；
    拉萨火车站10：00分乘坐T166/163次列车火车返南京。列车当天将经过那曲、格尔木。 （含早餐） 住火车上
    在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原铁路风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍惜藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里是特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。你还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也渐渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。

• 用餐：自理 
• 住宿：其他 

第九天：
    T166次列车行进中；列车当天将经过西宁、兰州、西安。
    住火车上

• 用餐：自理 
• 住宿：其他 

第十天：
    列车经郑州、徐州、蚌埠，08：30分抵达南京，回到您温馨的家！（拉萨之旅全程结束）
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• 用餐：自理 
• 住宿：其他