沈阳出发到西藏旅游，乘坐京藏铁路深入藏地看藏羚羊！拉萨 林芝 日喀则 纳木错双飞单卧单动10日

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太原—西宁
沿途欣赏黄土高原风光，下午火车抵达西宁车站。

温馨提示：由于青藏铁路在高原上运行，列车餐厅供应餐食有限，菜价相对较贵，建议游客在西宁上火车之前备好在列车上的餐食。

• 用餐：自理 
• 住宿：其他 

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格尔木－拉萨  

（今日主题：天路奇迹）

早上当第一缕阳光透进车窗，列车已经抵达兵城—格尔木。在这里列车将停留一小时左右，列车将换上进口的车头、加水等，之后便开始了真正的天路之旅。众多世界级的景观将逐一呈现在您的眼前。穿柴达木盆地、遥看玉珠峰；穿越可可西里，与藏羚羊零距离；跨过沱沱河，翻越昆仑山、唐古拉山，除了欣赏这些世界级景观外，我们也可感受到青藏铁路建设的艰辛与奇迹，晚上火车徐徐抵达世界海拔最高的火车站——拉萨站，导游在火车站敬献哈达，后接入酒店休息。

• 用餐：自理 
• 住宿：三星级 

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拉萨—林芝  

（今日主题：向往梦境）   
全程510公里，车程约9小时早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！游览卡定沟（海拔2950米），领略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。

温馨提示：此日因行车路程440公里，全天游览时间长约11个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

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林芝—拉萨  

（今日主题：重返拉萨）  

全程430公里，车程约8小时早餐后游览比日神山（60分钟）。比日神山生态景区位于八一镇东侧比日神山，主要由林芝自然博物馆、生态广场、小溪景区、唐成寺景区、经幡阵等几部分组成。林芝自然博物馆主要展示林芝地区丰富的野生动植物资源、奇特的原始森林生态景观为主。是仅次于天津自然博物馆的全国第二大自然博物馆。在景区内，听小溪流水潺潺，观蓝天白云雪山，领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。游览结束后返回拉萨。

温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

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拉萨—日喀则   

全程单程360公里  车程5小时 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米，20分钟）观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（羊湖，30分钟）全景。游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地——日喀则。

温馨提示：此日行车路程370公里，全天游览时间约8个小时。日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

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日喀则—拉萨  

（今日主题：后藏探秘） 

早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺（1.5小时），此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览结束晚餐后回酒店休息。

温馨提示：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。     全天里程280公里，游览行车时间约8小时。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

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拉萨－纳木措—羊八井－拉萨  

（今日主题：荡涤心灵） 

往返车程500公里上午启程翻越海拔4900米的那根拉雪山，前往西藏第一大圣湖—纳木措，感受圣湖的神圣与与洁净。沿途体验青藏公路的奇迹，欣赏藏北羌塘草原的美丽景色及念青唐古拉山的巍峨挺拔。后乘车返回拉萨，中途参观羊八井地热温泉。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

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拉萨  

早餐后参观布达拉宫(游览约1小时)，布达拉宫是西藏现存最大最完整的古堡建筑群，是历代达赖喇嘛生活起居和从事政治活动的场所，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所 ，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。下午参观大昭寺（游览约１小时）、八角街（游览约30分钟）大昭寺建于七世纪，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地，文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼，祈求降福，寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置。八角街可以感受到具有西藏浓郁民族特色的手工制品。西藏民族工艺品算的上是西藏文化的一大亮点。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

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拉萨—西安—沈阳

早餐后乘车赴拉萨贡嘎机场，乘飞机飞西安，中转后返回沈阳，结束愉快的行程！

• 用餐：自理 
• 住宿：其他