A1：拉萨、羊八井、纳木措八日游 天天发班

火车上

• 用餐：自理 
• 住宿：其他 

【上海】—【拉萨】[火车站30 Km，约30分钟]    
上海乘坐火车前往拉萨火车站，前途欣赏青藏铁路风光。由导游接团献哈达驱车前往市区，抵达宾馆后休息以适应高原气候（海拔为3650M）；                                                             
高原之旅提示：当日不要做任何剧烈运动，多饮水，勿暴食多休息，当晚不要洗澡.

• 用餐：自理 
• 住宿：三星级 

• 布达拉宫
• 大昭寺

【拉  萨】——【拉  萨】[市内游览车程按照100Km计算]                 
早餐后前往游览布达拉宫、大昭寺、八角街。【布达拉宫】（门票100元/人）（游览60分钟），座落于拉萨市西域区，最高殿宇海拔三千七百多米，是世界上海拔最高的古代宫殿，其殿宇巍峨，金碧辉煌，集中了藏族人民建筑、 绘画、雕刻等艺术上的高度成就和独特风格，被称誉为世界屋脊上的一颗明珠。【八角街】（游览40分钟），是一万多藏民的聚居区，是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道，其布局形式如一个”八卦”，是购物的好去处。【大昭寺】（门票85元/人）（游览50分钟）建于7世纪中叶，融入了印度佛教，尼泊尔建筑的风格， 并深受唐文化的影响。下午参观藏药厂（40分钟）和西藏五色土有限公司（40分钟）之后游客也可以在拉萨自费参观欣赏【藏族歌舞】（观看时间为18：00-21：00）表演完后入住酒店休息。
高原之旅提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。 布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 羊八井

【拉  萨】——【羊八井纳木措】[柏油马路，往返500Km，行驶约9小时]         
早餐后出发沿青藏公路前往【羊八井】（门票30元/人自理）（游览30分钟），游客可在路上遥望念青唐古拉雪山，欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，客人可自费沐浴温泉（门票98元/人自理）（羊八井地热温泉富含二十多种微量元素，为高原生理保健及治疗皮肤有很好的疗效，以解旅途疲乏），下午可前往游览藏北著名风景点西藏三大圣湖之一的【纳木错】（60元/人）（游览60分钟），之后参观恒康生物保健品专卖（40分钟）后乘车返回拉萨后参观拉萨市奇圣牦牛肉制品厂（40分钟）晚餐后入酒店休息。
高原之旅提示：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请带好御寒衣物。 当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。羊八井温泉户外98元/人（自费），如感觉有些不适，建议不下池泡温泉，羊八井本地泳衣较贵，可自备，沐浴后请注意保持体温，不要着凉。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

拉萨－上海火车[火车站30 Km，约30分钟]
早餐后，乘车赴拉萨/火车站；带着藏区给您的感动和美好回忆，结束愉快旅程，扎西德勒！

• 用餐：早餐 
• 住宿：其他 

火车上

• 用餐：自理 
• 住宿：其他 

返回上海，结束神秘的西藏之旅。（全程历时48小时左右）

• 用餐：自理 
• 住宿：其他