西安出发　张家界双卧20日　老年人休养之旅

日  程

行  程  及  景  点  安  排

餐

住宿地

交通

第1日

西安火车站集合，17:10乘l306火车赴湖南常德

火车上

第２天

下午9.28抵常德,乘bus赴张家界,车观沿途田园风光,入住酒店

晚

张家界

空调旅游车

第3日

早餐后赴张家界景区最大凌空观景台-——黄石寨，入自东天门，出由西天门，自古只有一条崎岖小道，真有“一夫当关，万夫莫开”之势。登上顶，沿台缘各观景台，极目远望，千峰万壑，尽收眼底，如同一盘玲珑剔透的翡翠模型，叫你流连忘返。

早中晚

张家界

第4日

早上赴森林公园景区老磨弯锻炼身体，练练操，返回酒店休息，自由活动，下午漫步金边溪，在空气清新，鸟语花香的世界最美的峡谷中漫步，观夕阳美景

自理

张家界

第5日

早餐后-金鞭溪，游金鞭溪，喝万寿泉泉水，漫步金鞭溪，观夕阳美景

自理

张家界

第6日

早上赴森林公园景区老磨弯锻炼身体，练练操，返回酒店休息，自由活动，下午漫步金边溪，在空气清新，鸟语花香的世界最美的峡谷中漫步，观夕阳美景。

自

理

张家界

第7日

早上赴森林公园景区老磨弯锻炼身体，练练操，返回酒店休息，自由活动，下午漫步金边溪，在空气清新，鸟语花香的世界最美的峡谷中漫步，观夕阳美景。

自

理

张家界

第8日

走腰子寨，腰子寨四周皆悬崖绝壁，只靠石家湾一方山势稍斜，要攀藤附葛，上两层天梯，走“之”字形华山武当径，还要吊索攀登，才能到达顶峰。站在峰台四顾，可见千峰耸立，“锐者如簪，缺者如玦，隆者如髻，圆者如璧”。更由于空间和方位的变化，众多奇景，移步变形，如若幻影。

自理

张家界

第9日

早上赴森林公园景区老磨弯锻炼身体，练练操，返回酒店休息，自由活动，下午漫步金边溪，在空气清新，鸟语花香的世界最美的峡谷中漫步，观夕阳美景。

自

理

张家界

第10日

早上赴森林公园景区老磨弯锻炼身体，练练操，返回酒店休息，自由活动，下午漫步金边溪，在空气清新，鸟语花香的世界最美的峡谷中漫步，观夕阳美景。

自

理

张家界

第11日

赴袁家界游览，与张家界各处景观不同的是，袁家界山下的峡谷，无论是宽平的山顶还是陡立的石柱，都是一般高矮，仿佛长到同一高度便被定格。袁家界有个景观称为“迷魂台”，也许这个名字最能体现袁家景观的特点。袁家界处于高山台地上，从不同角度看到的风景迥然不同，不由得把灵魂迷失在这片山水中。

自理

袁家界

第12日

早上在袁家界锻炼身体，练练操，返回酒店休息，自由活动，下午漫步袁家界、充分感受这美妙绝伦的人间仙景。

自理

袁家界

第13日

游览天子山，历来有“峰林之王”的美称，天子山云雾为中外旅游者所赞叹。雨过初晴的天子山云雾十分壮观，奔涌的云雾形成瀑、涛、浪、絮多种形态， 连绵浩瀚，波澜壮阔。下山后泡脚，可自费看当地大型民俗表演，不看者回酒店休息

自理

武陵源

第14日

早餐后游享有“中华神奇洞府，世界溶洞奇观”之美誉——黄龙洞。黄龙洞，洞中有洞，洞中有河，由石灰质溶液凝结而成的石钟乳、石笋、石花、石幔、石枝、石管、石珍珠、石珊瑚等洞穴景观遍布其中，无所不奇，无奇不有，仿佛一座神奇的地下“魔宫”。洞内有：龙舞厅、响水河、天仙水、天柱街、龙宫、迷宫等著名景点。下午返回酒店休息，自由活动。

自理

武陵源

空调旅游车

第15日

早餐后游宝峰湖， 宝峰湖长2.5公里，位于索溪镇正南2公里。清澈无比的湖泊倒映群山，水因山而绿，山得水更青。宝峰湖已开发的景点以高峡平湖、鹰窝古寨、绝壁飞瀑、一线天峡谷等最为叫绝。荡舟湖上，登玲珑翠绿的湖心岛，恍若置身画中。攀上湖边高耸入云的鹰窝寨，放眼俯瞰，宝峰湖似玲珑碧玉，镶嵌在群山峻林之中。下午车赴国家级历史文化名城凤凰古城

晚

凤凰

空调旅游车

第16日

早餐后游【凤凰古城】9景：沈从文故居、熊希龄故居、东门城楼、杨家祠堂、崇德堂、沱江泛舟、万寿宫、观沱江两岸风光、吊脚楼群、夺翠楼、万名塔、古城旅游商品一条街。下午乘车返张家界。

早

中晚

张家界

空调旅游车

第17天

早上赴土家风情园，座落在湖南张家界市城区，交通便利 , 占地 80余亩 , 总投资近亿元 , 是以湘西人的土司城堡为基础，以最完整的土家山寨旧址原貌为风格， 开园以来接待了以国务院前总理朱镕基为代表的 30 多位党和国家领导人，中央电视台、省级电视台多次对风情园进行报道， 2003 年被列入了国家 aaaa 级景区，现每年接待中外游客 60 多万人次，构成了 “ 山上观风景、山下看风情 ” 行程精品线路。或张家界多民族文化遗产—大观园、大庸府城。

早中晚

张家界

第18天

张家界早上09：39分乘1474次火车15：43到达宜昌，接团后入住宾馆自有活动。

晚

宜昌

第19天

早餐后乘车经三峡专用公路赴三峡坝区参观国家5a级景区登坛子岭，眺望三峡大坝建设全景，五级船闸，185平台眺望高峡平湖风光，参观三峡工程载流念纪念园，返宜昌。送k625空调火车（15：17—07：31）。

早中

火车上

第20天

早是7：31到达西安，结束愉快的休闲养生度假走玩大湘西，回到温馨的家。祝老人健康长寿。

备

注

1.索道，天梯；小火车和其它本行程不包含的景点产生费用时客人自理！2.往返大交通客人可以选择双飞或单飞单卧，机票按即日折扣核定！3有.老人优惠证的，产生优惠由导游现退！4.统一包帽全程含全陪

接站：本社导游　                 持：潇湘旅行红底白字导游旗接团！