超震撼享受-最美峡谷雅鲁藏布大峡谷/世界之颠珠峰/拉萨市内/藏北草原/纳木错/11日终极游

• 布达拉宫
• 大昭寺
• 八廓街

拉萨市内/布达拉宫/大昭寺/八廓街 宿拉萨 早餐后：参观布达拉宫（100元/人，参观1小时），是旧西藏政教合一的正治权力中心。分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。午餐后参观大昭寺（85元/人，参观1小时30分）：距今已有 1350 年的历史，至今仍然是整个藏区地位崇高的寺庙。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，然后逛拉萨最古老的街道——八廓街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的朝拜者，也暗藏着众多古迹，它向人们述说着拉萨的历史。八廓街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，这里大都是销售当地和尼泊尔，印度工艺品和土特产品。 温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会（180元/人）品尝藏餐风味，领略地道传统的藏族风情。 布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。 途经景点：拉萨市区/布达拉宫/大昭寺/八角街/拉萨古城区/布达拉宫广场/大昭寺广场

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 邦杰塘草原
• 米拉山
• 林志中流砥柱
• 巴松错
• 林芝八一
• 尼洋河

拉萨/米拉山/巴松措/林芝八一 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口（海拔5013.25米）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原,绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！在松多镇用过午餐以后继续前进，经过中流砥柱景点,工布江达县到达巴河镇分路，前行42公里就来到了著名的国家4A级景区-巴松错（145元/人）。巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。结束游览后原路返回到巴河镇，继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地-林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。 温馨提示：此日因行车路程长达520公里，全天游览时间长约12个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。 途经景点：拉萨市区/拉萨大桥/墨竹工卡/米拉山/松多/中流砥柱/巴松错湖/藏江南林芝行署八一镇

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 雅鲁藏布大峡谷
• 尼洋河
• 南迦巴瓦峰
• 南迦巴瓦
• 派乡

尼洋河风景区/雅鲁藏布大峡谷/八一 宿八一 该天游览方式（一）：早起前往雅鲁藏布大峡谷景区中心码头,沿途你可以欣赏到苯日神泉,尼洋河观景台以及两江交汇处的迷人景色。 在中心码头乘坐国内目前最先进的雅江游艇，畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布江大峡谷,顺江而下，行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到曲角吾寺,佛掌沙丘,迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白，沿途你可以游览到嘎那珠布寺,大渡卡古堡遗址，你还可以去格嘎村自费沐浴温泉（5元人），洗去你一身的疲惫,在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯,然后返回八一镇。（八一—码头为土路，长40公里，约需1小时，峡谷游览110公里，往返约需2个小时，派乡—直白为土路,往返80公里。（此段行程需进入尼洋河风景区游览） 该天游览方式二：早起后乘车前往直白，沿途你可以游览到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遗址，你还可以去格嘎村自费沐浴温泉（5元/人），洗去你一身的疲惫，在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯，然后返回八一镇。（往返约需2个小时，派乡--直白为土路；往返300公里）。 途经景点：雅鲁藏布大峡谷/南迦巴瓦峰/大拐弯/直白/噶那珠布寺/大渡卡古堡/格噶村

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 米拉山
• 林志中流砥柱
• 尼洋河

八一/太昭古城/中流砥柱/米拉山/拉萨 宿拉萨 早晨驱车前往拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。远观太昭古镇,中流砥柱,雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。 途经景点：藏江南林芝/大昭古镇/中流砥柱/墨竹工卡/拉萨

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 日喀则万佛塔
• 日喀则
• 白居寺
• 帕拉庄园

拉萨/岗巴拉山/羊卓雍错/卡若拉冰川/江孜/红河谷/日喀则 宿日喀则 早餐后：启程翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，游览西藏三大圣湖之一羊卓雍湖（40元/人）湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落,遍地的牛羊,一路走来，心旷神怡，沿途观赏雪巴拉山，冬古拉山,卡若拉冰川,日喀则平原风光。午餐后，前往素有英雄城之称的“江孜古城”，走进古城，严谨的古城民风一览无余，尔后.游客可自费参观白居寺,十万佛塔（40元/人，自费参观1。5小时.白居寺意为”吉祥轮大乐寺”,是一座塔寺结合的佛教寺院,寺中有塔,塔中有寺，寺塔天然浑成，相得益彰，殿内佛像总数不下十万，因此白居寺又以“十万佛塔”之称而闻名。下午可自费前往参观帕拉庄园（20元/人，自费参观1小时）是目前西藏保存最完好的奴隶主庄园，位居十二大庄园之列。它是旧西藏贵族和农奴两种不同生活的真实写照！晚抵后藏重镇日喀则【日喀则】。 温馨提示：此日行车路程360公里，全天游览时间约8个小时。日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。 途经景点：拉萨市内/羊卓雍错湖/卡若拉冰川/江孜/白居寺/帕拉庄园/红河谷/后藏日喀则

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 日喀则
• 珠穆朗玛峰
• 绒布寺
• 布寺

日喀则/定日 宿协格尔 早上乘车途径拉孜前往新定日县城－协格尔。（当日午餐为路餐饭盒），在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，晚餐在当地餐厅。（从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走）。晚上入住大本营帐篷。 途经景点：日喀则市区/拉孜/定日/协格尔/珠峰大本营/嘉错拉雪山/绒布寺

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：宾馆 

• 日喀则
• 珠穆朗玛峰
• 绒布寺
• 布寺

协格尔/珠峰大本营/绒布寺 宿日喀则 清早前往珠峰自然保护区是以保护举世罕见的极高山生态系统及其相邻高原自然景观和区内丰富而独特的生物多样性以及具有重大科学价值的历史遗迹和藏族历史文化景观为主的综合性自然保护区。沿途经过刚底斯山脉,西部大漠风光,嘉错拉山,品味浓郁的西藏后藏民族风情，翻越山势险峻的数座高峰，终于一睹珠峰芳颜（雨季有可能被云雾遮住）。您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞。参观世界上海拔最高的寺庙-绒布寺，5100米处的寺庙，白塔耸立，五彩经幡翻飞。在绒布寺观看珠峰是一个著名的景观，也是一个难得见到的景观。很多时候这里的天空是阴沉沉的，或是茫茫白云覆盖着珠峰，只能看到云层下露出的珠峰山脚下的冰川。绒布寺的一大特色就是除了有僧人外还有不少的尼姑，她们披着紫红色的僧衣，有的在寺庙周围踱步，有的在她们的僧舍前晾晒——很女性化的生活习惯，而且，她们的脸上都有含着笑容-生活修炼在世界上最高的寺庙，她们也必定有着与常人不同的性情和故事吧？带着对珠峰的留恋，踏上返回日喀则的归途。 途经景点：绒布寺/珠峰自然保护区/珠穆朗玛峰/日喀则

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：宾馆 

• 布寺
• 扎什伦布寺
• 日喀则

日喀则/扎什伦布寺/雅鲁藏布江河谷/曲水/拉萨 早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地—扎什伦布寺，此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览结束后返回拉萨，途中餐厅用餐。下午回到拉萨入住酒店，晚餐在旅游餐厅用。 温馨提示：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。 途经景点：班禅额尔德尼驻锡地扎什伦布寺/雅鲁藏布江河谷/曲水/尼木/拉萨

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 羊八井
• 念青唐古拉
• 堆龙德庆县
• 扎西半岛

拉萨/那根拉山/纳木错/藏北草原/羊八井 宿拉萨 早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错（120元/人）。纳木错意思是“天湖,位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后远路返回前往羊八井地热风景区（海拔4320米）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口,羊八井地热发电厂,还可自费享受羊八井地热温泉（室外大池40/人，室内大池60/人，另有高档包房可供选择）。下午返回拉萨，途中可自费参观桑木民俗自然村，了解藏族传统生活。晚餐后回酒店休息。 温馨提示：纳木错,羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。因当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。 注明：冬季10月下旬至次年4月中旬是纳木错的冰冻季节，封山无法进入，游客可取消纳木错此日行程或只前往羊八井。 途经景点：拉萨市内/堆龙德庆县/羊达乡/羊八井地热群/念青唐古拉/那根那山/圣湖纳木错/藏北草原

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

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• 用餐：早餐 
• 住宿：其他