西藏文化之旅

• 布达拉宫
• 大昭寺

参观举世闻名的布达拉宫、大昭寺、八角街 上午游览布达拉宫（约 3 小时），布达拉宫（票价100元）世界屋脊的明珠，是藏古建筑艺术的精华，是西藏代表性标志和藏族建筑艺术成就与文化繁荣的象征，海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，是西藏地区现存最大最完整的宫堡式建筑，它是由宫堡，城堡和林卡三部分组成，共建有殿室999间，连同原有建筑红楼为1000间。现占地41公顷，宫体为主楼13层，高110米，全部为石木结构，5座宫顶盖馏金铜瓦，金光灿烂，气势雄伟。也是地球上海拔最高的大型古代宫殿，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构（在广场可以拍布宫全景）。大昭寺（票价85元）（约1小时）。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。它是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，始建于公元647年，距今已有 1350 年的历史，由松赞干部、唐文成公主和尼泊尔赤尊公主共同兴建，占地25100余平方米的规模。它有5个金顶，108个佛殿，统摄苯教、宁玛、萨迦、噶举、格鲁等西藏佛教的五大教派和各教派所崇拜的佛、菩萨、本尊、祖师、护法诸神像。是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，尼泊尔及印度特色商品充满西藏。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 巴松错

拉萨－巴松措湖－林芝（510公里，柏油马路，9小时） 　巴松错（100元）又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔３７００多米，湖面面积达６千多亩，位于距林芝地区工布江达县５０多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区最早为人所知的风景之一。巴松错就是这样一个神奇与美丽、如诗如画的风光与动人心弘传说交织的一个通灵隐秀的所在。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 尼洋河

林芝－拉萨（430公里，柏油马路，7小时） 　 上午参观有2500年历史的见证人－林芝柏树王和巨柏林。游览完毕返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。途中有不少的林芝山珍可以在沿途购买。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 日喀则

拉萨/羊卓雍错 /日喀则（柏油路）360KM约6个小时 拉萨出发翻越海拔4850米的岗巴拉山口，游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，这个海拔4400余米，面积800平方公里的淡水湖如一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，湖水碧玉，在不同高度呈现出不同的色彩，又被称为上部牧场的碧玉湖，被藏民比作人间仙镜。参观完后沿原路返回，走中线到达西藏第二大城市—日喀则则。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 扎什伦布寺
• 日喀则
• 布寺

日喀则/拉萨（柏油路）280KM约4个小时 上午参观班扎什伦布寺（55元），全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”扎什伦布寺始建于1447年，建筑面积近30万平方米，共有四大扎仓（僧院）62个米村（依僧人来源的籍贯而定）。佛堂和灵塔祀殿近60座，寺中心为殿堂区，建有措钦大殿，四大扎仓、班禅拉章、强巴大佛殿、班禅灵塔祀殿等。另外扎什伦布寺的壁画也很有特色，其形式变化万千，色彩鲜艳夺目，用笔细腻工谨，是佛教艺术的又一杰作。扎什伦布寺是藏传佛教格鲁派在后藏最大的寺庙，由宗喀巴的第八个弟子、一世达赖根敦珠巴在帕竹政权的资助下修建的。他也是第一个把黄教传入后藏去的人，自此扎什伦布寺成为历代班禅额尔德尼的驻锡地。内有十世班禅喇嘛的灵塔。。午餐后稍做休息，乘车返回拉萨，沿途的藏族风情、小雅鲁藏布江峡谷及高山风光会让你留下难忘的回忆。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 昌珠寺
• 雍布拉康
• 雅砻河

拉萨/泽当 参观西藏第一座宫殿--雍布拉康（70元），它位于乃东县东南约五公里、雅砻河东岸、扎西次日山的山头上。据说山势象母鹿的后腿，寺建在鹿腿上，因此称为“雍布拉康”（“雍布”是母鹿、“拉”是后腿、“康“是宫殿）。寺的规模很小，但耸峙山头， 居高临下，十分壮观。 雍布拉康传为西藏最早的建筑，最初并非寺院，而是早期雅砻部落首领的宫殿，它是西藏历史上的第一座宫殿。相传是苯教徒于公元前2世纪为第一代藏王聂赤赞普建造，后为松赞干布和文成公主在山南的夏宫。五世达赖时该为黄教寺院。随后参观西藏著名的寺院昌珠寺（60元），位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓，距乃东县约二公里，属格鲁派寺院。 就像西藏许许多多的地方一样，说到昌珠寺，不得不提到那位作为汉族妇女的多才多艺杰出代表的文成公主。相传，文成公主为建大昭寺，夜观天象日察地形，发现吐蕃全城的地形极像一仰卧的罗刹女，将不利于吐蕃王朝立国。须在女妖的四肢和心脏建庙以镇之。于是，女妖心脏上建了大昭寺，四肢之一的一臂上建了昌珠寺。藏语中“昌珠”的意思是“鹰鸣如龙吼”。传说建昌珠寺的地方以前是一个湖泊，湖中常有一五头怪龙作乱，松赞干布为除此害，亲自变成一大鹏鸟与怪龙进行了多次殊死搏斗，最后将妖龙的五个头一一啄了下来。因此这座镇妖之寺的名字就叫作了“昌珠寺”，以纪念松赞干布降伏妖魔。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

泽当/机场/成都 早晨送团到拉萨机场，结束愉快的旅程。

• 用餐：早餐 
• 住宿：其他