西藏喜马拉雅心灵之旅七晚八日游

• 布达拉宫
• 大昭寺
• 西藏博物馆

第 2 天：拉萨市内 100KM (柏油路) 早餐后，参观 布达拉宫（100元/人，参观时间约1小时）是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观藏医学院，了解传统藏药（40分钟）。午餐后，参观 大昭寺（85元/人，参观时间约1小时30分）距今已有1350年的历史，至今仍然是整个藏区地位崇高的寺庙。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，然后逛拉萨最古老的街道——八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的众多朝拜者，也暗藏着众多古迹，它向人们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，这里大都是销售尼泊尔、印度工艺品和当地的土特产品等。下午参观西藏博物馆圣宝缘中心，了解天珠文化（40分钟）。*温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！！！

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 日喀则
• 白居寺
• 日喀则万佛塔

第 3 天：拉萨—羊卓雍错—日喀则 400KM 行程约6-7小时 (柏油路) 早餐后：启程，翻越海拔4900米的 冈巴拉雪山，游览西藏三大圣湖之一 羊卓雍湖。（40元/人,参观时间约0.5小时）湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落,遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，之后参观 卡若拉冰川，此处雪山高耸，周围冰川地貌突出，巨大的冰川从山顶一直伸展到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝的冰川，寒气迫人...... 午餐后，去素有“英雄城”之称的“江孜古城”，走进古城，严谨的古城民风一览无余，参观 白居寺,十万佛塔（自费40元/人, 参观时间约1.5小时）白居寺意为“吉祥轮大乐寺”是一座塔寺结合的佛教寺院,寺中有塔,塔中有寺，寺塔天然浑成，相得益彰，殿内佛像总数不下十万，因此白居寺又以“十万佛塔”之称而闻。晚抵后藏重镇日喀则。 *温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖！此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水.此天车程比较长，沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 日喀则
• 珠穆朗玛峰
• 绒布寺
• 布寺

第 4 天：日喀则—绒布寺 350KM 行程约6-7小时 （沙石路面） 早餐后，出发赴海拔4300米最高的寺庙 绒布寺（自理25元/人, 参观时间约 0.5小时）途欣赏雪山大漠风光，建绒绒布寺全称"拉堆查绒布冬阿曲林寺",始建于1899年, 由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建(属红教) 绒布寺也是观看珠穆朗玛峰的最佳位置；两者直线距离25公里。绒布寺海拔较高，没有宾馆，只有招待所，条件较差。 *温馨提示：此日行程路段路况较差，食宿较差，海拔较高，注意安全，防止高原反应。当晚可以住定日,条件相对较好但价格也较高！

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：其他 

• 日喀则

第5 天：珠峰大本营--日喀则 350KM 行程约6-7小时 （沙石路面） 早餐后乘环保车（25/人）赴 珠峰大本营（180元/人,参观2小时）海拔5200米，亲睹珠峰真颜。珠峰藏语意为“圣母”，海拔8848米，为世界第一高峰，位于喜马拉雅山中段之中尼边界上，西藏日喀则地区定日县正南方。峰顶终年积雪,远望冰川悬垂，银峰高耸，一派圣洁景象。珠峰脚下发育了许多规模巨大的现代冰川，冰斗、角峰、刀脊等冰川，地貌现象广泛分布；雪线以下冰塔林立，相对高度可达40-50米，其间夹杂着幽深的冰洞、曲折的冰面溪流，景色无比奇特壮观。 下午返回日喀则。*温馨提示：前去珠峰地区，需要办理边境通行证（有护照的可以带护照）大本营气温较低，海拔较高，请注意防寒。沙石路面，珠峰车辆进山费600元/辆！

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：招待所 

• 布寺
• 日喀则
• 扎什伦布寺

第 6天：日喀则—拉萨 300KM 行程约5-6小时 （柏油路） 早餐后，游览 扎什伦布寺（55元/人,参观时间约1.5小时）该寺修建于1447年,是历代班禅驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙,金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾,供佛灯闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然有序；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来，吸引着众多国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像——强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。游览著名的吞柏村，了解古藏香制作工艺及手绘唐卡流程（1小时）。下午参观奇圣土特产商场，免费品尝牦牛肉制品（40分钟），参观藏仁堂（40分钟）了解高原野生藏药材。下午乘车从中尼公路返回拉萨，沿途观赏雅江风光。*温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 羊八井

第 7天：拉萨—纳木措--羊八井—拉萨 500KM 行程7-8小时 (柏油路) 早餐后，驱车前往西藏三大圣湖之一 纳木措（80元/人,参观时间约2小时）沿途参观藏北大草原，圣火采集点，遥望湖畔，水天一色，雪山，草原，神山，圣湖，碧空浑然一体。纳木措湖中岛屿星罗棋布，千姿百态。扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞，岩窟组成一道道奇特亮丽的风景线。下午，赴 羊八井（自费30元/人, 参观时间约1小时）地热景区，观世界罕见的爆炸泉，间歇泉。在五彩经幡飘荡之地，遥望念青 唐古拉山雪峰，还可自费享受羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有高档包房可供选择）。下午参观恒康生物制品，了解高原鱼油及生物制品（40分钟）晚上返回萨。* 温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物！羊八井沐浴后请注意保暖！晚可欣赏藏族歌舞表演（推荐自费180元/人）含藏餐、藏族歌舞表演 .

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

第 8 天：送机 100KM （送站 30KM） 柏油路 带着美好的回忆返回，结束西藏愉快之旅。扎西德勒！

• 用餐：自理 
• 住宿：其他