拉萨-日喀则-亚东仁青岗国际市场—纳木错7晚8日游

• 布达拉宫
• 大昭寺
• 西藏博物馆

第 2 天：拉萨市内 100KM (柏油路) 早餐后，参观 布达拉宫（100元/人，参观时间约1小时）是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观藏医学院，了解传统藏药（40分钟）。午餐后，参观 大昭寺（85元/人，参观时间约1小时30分）距今已有1350年的历史，至今仍然是整个藏区地位崇高的寺庙。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，然后逛拉萨最古老的街道——八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的众多朝拜者，也暗藏着众多古迹，它向人们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，这里大都是销售尼泊尔、印度工艺品和当地的土特产品等。下午参观西藏博物馆圣宝缘中心，了解天珠文化（40分钟）。*温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！！！

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 亚东

第3天：拉萨－羊湖-卡若拉冰川-江孜－卓木拉日雪山－多情措湖抗英纪念碑－亚东550 KM 　 早餐后，启程，翻越海拔4900米的 冈巴拉雪山，游览西藏三大圣湖之一羊卓雍湖（40元/人 参观时间约1.5小时）湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落,遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，之后参观 卡若拉冰川，此处雪山高耸，周围冰川地貌突出，巨大的冰川从山顶一直伸展到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝的冰川，寒气迫人.....在英雄城江孜午餐过后前往亚东,从康马到亚东的路上你可以看到卓木拉日雪山，山势险峻，至今未被人类征服。因此在国内外享有很高的声誉，是探险旅游和科学考察旅游的好去处。雪峰西北有个蓝色的湖泊，置于雪山、草甸之间，美丽异常，便是著名的多情措湖（由于雪山、蓝天和白云的折射光，湖水呈现出淡蓝、深蓝、浅绿、翠绿、墨绿五色，且随视角的不同，变幻出的色彩也不同）。之后参观亚东的抗英纪念碑,随后到达秘境---亚东。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：招待所 

第 4 天:仁青岗市场－噶居寺--乃堆拉山通商口岸-康布温泉-亚东120KM 早前往位于亚东县所在地下司马镇约10公里的乃堆拉山北侧半山上的噶居寺，该寺，始建于1747年，由噶举派僧人珠旺阿达和贡玛丹增创建。该寺活佛已传承了十一代。后参观仁青岗市场，每年5.1-10.30对外开放，在每天的中午12：30-13：30印度商人陆续抵达此国际贸易市场。然后上到中印乃堆拉山贸易通商口岸，随后回到亚东县城吃过午餐若天气状况允许可后前往康布温泉（10元/人），泡洗温泉，晚餐品尝亚东鲑鱼、亚东木耳等当地特色餐。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 日喀则
• 白居寺
• 亚东
• 日喀则万佛塔

第 5 天:亚东－江孜白居寺-日喀则 350 KM 柏油路　 早餐后从亚东启程，前往位于喜马拉雅山脉南北麓交界处的帕里草原，海拔4360米。由于受印度洋暖湿气流的影响，降水较为充沛，成为西藏最为肥沃的草场之一。众多的根系纠结使之逐渐形成了像地毯般的草毡层，踩上去既松软又富弹性。草原上开满五颜六色的小花，素有＂五色草甸＂之称。欣赏优美的自然风光，不知不觉来到《红河谷》外景地抗英英雄镇-江孜。参观唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的白居寺,十万佛塔（自费40元/人，参观时间约1.5小时）后赶往后脏重地日喀则。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 日喀则
• 扎什伦布寺
• 布寺

第 6天：日喀则—拉萨 300KM 行程约5-6小时 （柏油路） 早餐后，游览 扎什伦布寺（55元/人,参观时间约1.5小时）该寺修建于1447年,是历代班禅驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙,金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾,供佛灯闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然有序；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来，吸引着众多国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像——强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。游览著名的吞柏村，了解古藏香制作工艺及手绘唐卡流程（1小时）。下午参观奇圣土特产商场，免费品尝牦牛肉制品（40分钟），参观藏仁堂（40分钟）了解高原野生藏药材。下午乘车从中尼公路返回拉萨，沿途观赏雅江风光。*温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 羊八井

第 7 天：拉萨—纳木措--羊八井—拉萨 500KM 行程7-8小时 (柏油路) 早餐后，驱车前往西藏三大圣湖之一 纳木措（80元/人,参观时间约2小时）沿途参观藏北大草原，圣火采集点，遥望湖畔，水天一色，雪山，草原，神山，圣湖，碧空浑然一体。纳木措湖中岛屿星罗棋布，千姿百态。扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞，岩窟组成一道道奇特亮丽的风景线。下午，赴 羊八井（自费30元/人, 参观时间约1小时）地热景区，观世界罕见的爆炸泉，间歇泉。在五彩经幡飘荡之地，遥望念青 唐古拉山雪峰，还可自费享受羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有高档包房可供选择）。下午参观恒康生物制品，了解高原鱼油及生物制品（40分钟）晚上返回萨。* 温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物！羊八井沐浴后请注意保暖！晚可欣赏藏族歌舞表演（推荐自费180元/人）含藏餐、藏族歌舞表演 .

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

第 8天：送机 100KM （送站 30KM） 柏油路 带着美好的回忆返回，结束西藏愉快之旅。扎西德勒！

• 用餐：自理 
• 住宿：其他