西藏、拉萨、羊八井、纳木措、日喀则四飞八日

• 拉萨河

拉萨机场或者火车站接团，导游接团后带客人至停车场，献哈达，驱车回拉萨。接机返回途中会安排游览西藏第一座聂当大佛－大菩萨，并可沿途欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光，以及古朴的藏民族民居，在导游介绍西藏及拉萨的讲解声中，感受初到拉萨的新奇与兴奋。抵达拉萨后入住酒店，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景。 每日提示：当日不要做任何剧烈运动，也不要过分紧张担心，保持平常心；多饮水，忌暴食，入藏当天请勿洗澡。

• 用餐：自理 
• 住宿：其他 

• 布达拉宫
• 大昭寺

早餐后游览令人魂绕梦牵的布达拉宫（海拔3756米；门票100元/人；游览时间约1小时）。布达拉宫建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。过后去参观西藏藏医药文化博览中心或藏药厂（游览时间约50分钟）了解西藏这边的特色藏药产品感受藏药医文化知识。在这里游客可自由购物，下午参观拉萨最古老的寺庙，大昭寺（海拔3650米；门票85元/人；游览时间约1小时）。大昭寺建于公元七世纪，供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道，八角街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街道两旁店铺林立，游客可在此自由购物。以及参观西藏产生的特色产品藏刀—西藏御锋一品刀具有限公司（游览时间约50分钟），在这里游客可自由购物，过后游客也可以在拉萨市内自费参观欣赏藏族歌舞（观看时间为18：00—21：00）表演，品尝藏族人民的特色藏餐，，了解西藏藏传佛教民俗风情演绎文化。晚餐后入住酒店休息。 每日提示：今天的活动时间不紧张，车程短；寺庙里的香烟可能会令您感到不适应，可以准备口罩。 温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 羊卓雍错

早餐后乘车从拉萨出发，翻越海拔4700米的岗巴拉山。游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（门票40元/人海拔4441米；游览时间约1小时），藏语意为“天鹅池”；是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，湖水碧蓝清澈，绚丽多彩。远观世界上海拔最高的抽水畜能电站，羊湖电站。之后乘车前往日喀则，途观气势磅礴的高原冰川，电影红河谷的实景拍摄地，卡若拉冰川。来到西藏历史上著名的英雄城，江孜镇；客人可游览白居寺（海拔3900米；门票自理40元/人；游览时间约40分钟）。该寺有两大特色；一是一寺容三派，和平共处，相安无事；二是菩提塔，又名“十万佛塔”。后抵达日喀则，晚餐后入住酒店休息。 每日提示：今日车程较长，但沿途自然风光很美；午餐在途中不一定可口，自己可以准备点零食。 温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖！此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此天车程比较长，沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 扎什伦布寺
• 扎什伦布寺
• 布寺

早餐后游览黄教六大寺院之一的扎什伦布寺（海拔3836米；门票55元/人；游览时间约1.5小时），藏语意为“吉祥的须弥山”；也是历代班禅的驻地。主要建筑有：错钦大殿、阿霸扎仓、四世至九世班禅合葬的扎什南捷，以及十世班禅大师灵塔殿、强巴佛殿和晒佛台等。强巴佛殿中，供奉着世界最大的镀金铜佛像，强巴坐佛；净高为22.4米，总高26.2米，其鼻孔可容一人。后乘车经中尼公路沿雅鲁藏布江返回拉萨，回拉萨后参观中国丝绸之路的美称—西藏茶马古道藏茶专卖店（游览时间约50分钟）品尝西藏特色的藏茶叶风味，在这里游客可自由购物，以及参观西藏博物馆工艺品店—西藏圣宝缘工艺品有限公司或西藏五色土有限公司工艺品店（游览时间约50分钟），了解西藏这边土特产工艺品的制作文化领域。晚餐后入住酒店休息。 每日提示：今天的路况很好，还能欣赏到雅鲁藏布江的沿途美景。 *温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观。

• 用餐：早餐 中餐 晚餐 
• 住宿：三星级 

• 羊八井
• 念青唐古拉

早餐后乘车翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部，世界上海拔最高的咸水湖，纳木措（海拔4718米；门票80元/人；游览时间约1.5小时）；这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原，在白雪皑皑、群山环抱之中的羊八井地热蒸气田，游览羊八井地热高原温泉（海拔4300米；温泉费自理，98元/人；游览时间约1.5小时），可在温泉中洗尘除病，地热水温保持在47度左右，含丰富的矿物质，对于各种皮肤疾病有绝佳疗效；途观中国最大的地热发电站，羊八井地热发电站。后乘车返拉萨参观西藏三大土特产牦牛肉干店（游览时间约50分钟），品尝西藏牦牛肉的风味以及特色，在这里游客可自由购物，晚餐后入住酒店休息。 每日提示：今天的行程安排不紧张，有时间返回拉萨购物；泡温泉最好自备泳装。 *温馨提示：纳木措圣湖气温较低，请注意防寒保暖！此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此天车程比较长，午餐在途中不一定可口，可自备一些零食以及矿泉水。但是沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味。

• 用餐：自理 
• 住宿：其他 

早餐后，乘车赴拉萨贡嘎机场/火车站；带着藏区给您的感动和美好回忆，结束愉快旅程,返回合肥!

• 用餐：早餐 
• 住宿：其他 

成都/合肥早餐后乘机返回合肥，结束愉快旅程

• 用餐：自理 
• 住宿：其他