敖包相会—欢聚在内蒙古”大型“夕阳风采”老年旅游活动

 

贵州西南铁路国际旅行社

“敖包相会—欢聚在内蒙古”大型“夕阳风采”老年旅游活动

西安~宁夏~内蒙古~山西深入苍茫大漠，放歌草原之夜，相约晋商故里

华夏影视城/沙坡头/希拉穆仁大草原/悬空寺/五台山/乔家大院/平遥古城十三日游  出发时间：9月6日

日期	行  　             程	用餐
9月6日	贵阳晚乘2338次（20：36分开）出发赴西安                           住：火车上	/	/	/
9月7日	沿途欣赏风光，晚22：48分抵达西安                                  住：西 安	/	/	/
9月8日	早餐后游览亚洲最大的音乐喷泉广场——大雁塔水景广场（不含进寺25元/人及登塔20 元/人。游览时间约1小时），钟鼓楼广场、回民风情仿古小吃一条街（活动时间约1.5 小时），下午乘火车硬卧赴宁夏（有2次车可选择，17：38分开/18：38分开，具体车 次和开车时间以我社出票时的车次和时间为准）。                        住：火车上	早	中	/
9月9日	早抵达宁夏中卫站（有2次车可供选择，05：44分抵/07：17分抵，具体车次和抵达时 间以我社出票时的车次和时间为准）。早餐后乘车前往著名的沙坡头旅游区（游览时间 约2-3小时）、感受浩瀚沙漠和雄伟黄河共存的壮美景观，可自费参加以下项目：骑骆 驼漫步沙漠，也可感受滑沙的刺激，更可去乘千年以来劳动人民智慧的结晶—羊皮筏子 漂流黄河。                                                           住：银 川	早	中	晚
9月10日	早餐后自费游览全国aaaaa级沙湖旅游区（90元/人，含大船 游览时间为：约2小时）；参观《红高梁》、《大话西游》、《新龙门客栈》、《黄河绝恋》等众多著名获奖影片拍摄基地——华夏西部影视城（游览约2.5小时），运气好可以看到正在拍电影的现场和大明星；自费游览“东方金字塔“之称西夏王陵（60元/人，含电瓶车、博物馆蜡像馆，游览时间为：90分钟 ），参观百亩枸杞生态园（约40分钟）。晚餐后乘2636次火车 18：42分开赴呼和浩特。                           住：火车上	早	中	晚
9月11日	早6：19抵达，乘车前往希拉穆仁大草原(90km，车程2小时左右；游玩时间4小时以上)，途观阴山山脉的主要支脉大青山，以及白道南谷长城遗址。在零星散落的蒙古包映衬下，天空纯净明亮、草地辽阔壮丽、空气清新、牛羊成群，你可感受蒙古族最高礼仪--下马酒、献哈达；午餐尽情享用蒙古风味：手抓肉、奶品、奶茶。下午进行草原活动，观"男儿三艺赛"之中的蒙古式摔跤及赛马；访问牧户，感受蒙古人传统生活；登敖包山，体验敖包相会的情趣……晚上举行“敖包相会——欢聚在内蒙古”草原之夜篝火歌舞联欢晚会，可欣赏地道的蒙古歌舞，您也可尽情参与其中。蒙俄免税商品店或是金旺角超市（停留时间40分钟）                                     住：蒙古包（2人间）	早	中	晚
9月12日	早餐后返呼和浩特。参观伊利工业园(120km，车程2小时左右，游览时间1小时左右)，感受毒奶事件后奶制品的安全生产过程，以后喝牛奶更放心。参观内蒙古博物馆（参观时间1小时左右），了解：匈奴、东胡、鲜卑、突厥、契丹、党项、女真、蒙古等游牧民族的特色文物藏品。参观亚洲最大的恐龙：查干诺尔龙，参观蒙亮民族工艺品厂（参观时间1小时左右)，而后乘火车硬座赴大同（280km；4小时左右车程）。   住：大 同	早	中	晚
9月13日	早餐后游览中国三大石窟之一的—云冈石窟(1.5小时),乘车前往五岳之一的北岳恒山， 参观中华一绝之空中楼阁—悬空寺（车程约1.5小时，游览时间约1小时左右）。这是中 国古代建筑的奇迹，途中自费参观应县木塔(车程1小时,费用100-120元/人,外观40 元/人)。乘车往五台山（车程约5小时）。                             住：五台山	早	中	晚
9月14日	早餐后参观四大佛教名山之首的文殊菩萨道场五台山（费用已含环保车50元/人）,五台山由东西南北中五大高峰组成，据说代表着文殊菩萨的五种智慧：大圆镜智，妙观察智，平等性智，成所作智，法界体性智；您可以自由参拜山上129座大小庙宇，但有的需要另付门票有的则不需要。推荐参观的小寺庙：游五台山最灵验的寺庙——五爷庙（游览时间约40分钟），自费参观章嘉活佛驻锡之地——镇海寺4元/人自理（游览时间约1小时）;游五台山黄庙首领庙——菩萨顶（游览时间约1小时），自费游览五台山最大最古老的寺庙——显通寺8元/人（游览时间约1小时）;五台山标志——塔院寺（游览时间约40分钟）后乘车往平遥（五台山/平遥440公里，6.5—7小时）。途中自费游览阎锡山旧居（车程1.5小时，费用90-110元/人，游览时间约1小时）,参观山西老陈醋集团东湖醋园（时间约40分钟），再尝吃醋新感觉。                             住：平  遥	早	中	晚
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9月15日	早餐后参观被列入世界历史文化遗产名录，全国四大古城之一的平遥古城，在悠悠古街上感受中国特色的华尔街。如果喜欢古建筑还可自费（门票费用120元/人，电瓶车20元/人，游览时间约3小时），进入全国保存最完整的县衙、日升昌、城墙参观。中餐后，前往电影《大红灯笼高高挂》的拍摄地（车程约40分钟），晋商民居代表乔家大院（游览时间约1小时），下午乘车返太原，参观山西诚义久旅游商品有限公司或山西晋农名优特产中心（时间约40分钟）。晚餐品尝山西特色面食                        住：太 原	早	中	晚
9月16日	早乘8：55分火车（1725次）火车赴重庆。                             住：火车上	/	/	/
9月17日	早抵达重庆，早餐后游白公馆（40分钟-1小时）、渣滓洞（40分钟-1小时）、瓷器口（1 小时-2小时）；重庆旅游项目客人自愿不参加不退费。晚乘火车返贵阳（多趟车可选择， 具体车次和开车时间以我社出票时的车次和时间为准）                住：火车上	早	中	晚
9月18日	早抵贵阳，结束愉快的行程！	/	/	/

报    价:   3080元/人

接待标准：

交通：贵阳/西安，西安/中卫，银川/呼和浩特，太原/重庆，重庆/贵阳火车硬卧（分铺原则：一人中铺，两人上下或两个中铺，三人上中下铺），呼和浩特/大同火车硬座，当地乘坐空调旅游汽车。

用餐：9早17正（早餐餐标5元/人-8元/人，正餐15元/人－18元/人，地区不同餐标不同；正餐八菜一汤/十人一桌），火车上不含餐。

住宿：二星标准经济型酒店双人标准间（独卫、空调、彩电），内蒙为蒙古包（2人间，独卫,条件一般）

门票：行程所列景点首道门票（自费景点除外）

导服：全程带队人员，当地持证导游服务。

保险：旅行社责任保险。赠送旅游安全人身意外伤害保险（意外保额10万元/人，其中医疗保额3万元/人，补充医疗保额0.2万元/人；70岁以上老人只含医疗3万元/人，其余不含）。

购物：重庆段1站，宁夏1－2站，内蒙1－2站，太原1－2站。

赠送：旅游包、帽一套。

温馨提醒：

1、此条线路我社已经按旅行社门票优惠价进行核算,请广大中老年朋友出行时携带好身份证、老年证、离休证等有效证件，如以上证件（双证齐全）符合我社规定的优惠条件,在行程结束后按60—64岁退门票差 50 元，65-69岁退门票差80 元,70岁以上退门票差260 元。客人不应对此退费存在争议.

2、请老年朋友报名时如实告之身体状况，需身体健康和无重大疾病病史者方可报名参加；如隐瞒病史，公司不承担相关责任，70岁以上老年人须子女陪同。

3、景点参观顺序有可能根据当时的天气情况及路况做适当的调整，但绝不减少景点数量。

4、行程内自费项目，导游将根据情况做适当推荐，客人自愿选择参加与否。

5、各段行程参观结束后请游客认真填写接待意见单，如有投诉将以意见单为依据。

 

报名热线:0851-6818208  6818308  6818268    地址:瑞金酒店8楼801

 

 

 

 

 

 

 

自费提示：（部分自费请参照行程表）

宁夏段：

沙坡头大概自费项目：索道：30元/人   黄河飞索：80元/人   骑骆驼：50元/人

                    冲浪车：40元人       滑沙：30元/人  电瓶车：10元/人

沙湖大概自费项目：骑骆驼：20元/人  滑沙：20元/人（含缆车）  自驾越野车：

单线200元/部   水上飞伞：100元/人

宁夏风味餐：涮羊肉 680元/桌

推荐表演节目：1.中国第一部大型原创回族歌舞剧《月上贺兰》 100元/人

2.中国第一部西夏舞剧《西夏乐舞》 98元/人

内蒙段：骑马50元/小时（通常按线路走，价格不同。价格正在调整中）

烤全羊：1800元/只         烤羊腿：380元/条   手扒肉50元/斤）。

   山西段:主要是行程外的自费景点,请参照行程.

旅 游 注 意 事 项

宁夏旅游注意事项：

(1) 宁夏位地西北内陆，气候以温带大陆气候为主，宁夏从5月开始进入旅游旺季，气温适中适合旅游，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况带足御寒衣服、水壶、墨镜、太阳帽和特级防晒油以备外出护肤用。

(2)宁夏的旅游景区风景优美、历史文化底蕴强，请客人于景区参观时注意文物保护.

(3)宁夏的沙湖及沙坡头景区游览时，景区的部分自费项目不适合高血压及心脏病的游客参加，请客人量力选择自费项目.

(4)宁夏是全国唯一的回族自治区,回族风情浓郁,请客人于景区参观或自由活动时,注意尊重少数民族风俗习惯. 游客需注意穆斯林地区、景点的禁忌和习惯。例如忌食猪、马、骡等不反刍动物的肉和一切动物的血，不食自死物；进入清真禁止吸烟、饮酒，在礼拜堂内禁止拍照等。

(5)宁夏回族自治区首府银川市是全国历史文化名城,历史悠久、民风淳朴，但请客人晚间自由活动时结伴出行.

(6)客人于景区参观时,请听从工作人员的同意安排,切忌擅自离团活动（7）西北地区由于地域辽阔，景点之间的车程较长，请游客注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。

（8）沙漠旅行提示：骑骆驼漫游沙漠是来宁游客体验神奇经历的理想选择，骑骆驼时，要防止骆驼站起来或卧倒时将人摔下，在这时要抱紧驼鞍或驼峰。骑骆驼时不要绷着劲，应随着骆驼的步伐自然骑坐摆动，适时调整坐姿。

（9）在沙漠中要注意环保，尽量把、垃圾带出沙漠，至少就地掩埋。

山西旅游注意事项

 “地上文物看山西，地下文物看陕西”，山西地大物博，文化底蕴深丰厚，有古建文化、佛教文化、石窟文化、晋商文化、黄河文化、根祖文化、河东文化。山西旅游开发较晚，各项基础设施及接待条件比发达地区还有差距，各旅游景点位置比较分散，座车时间较长，还需各位游客谅解；

1、用餐：山西饮食以面食为主，口味较重，喜欢饮醋。山西水土碱性大，建议一日三餐前喝一小勺山西陈醋，可综合咸性、防止肠道疲病。饮食要注意得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担，为适应高原气候，可多吃些蔬菜、水果、多喝水，最好不吸烟、不喝酒）。五台山由于当地气候条件，不生长新鲜蔬菜，因此五台山饭菜较贵，口感较差，但能吃饱；

2、住宿：五台山安排在景区内住宿，条件较为有限，客房使用率极高，周末、节假日入住五台山更为困难，由于气候因素房间较为潮湿，建议最好不要洗澡，以防感冒。

3、用车：山西平均海拔1000米左右，山路较多，乘车时间较长，在山路上行驶时，为了保证行驶速度司机可能会关掉车内空调。晕车的客人请务必准备好晕车药。

4、气候：山西早晚温差较大，请注意衣服的增减，注意保暖，防止感冒；气候干燥，注意多喝水；

5、购物：土特产品：山西老陈醋、山西大红枣、杏花村汾酒、竹叶青等，五台山土特产品：台蘑、台参。

6、娱乐：请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；晚上出去游玩请结伴同行，贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，务必尽早返回宾馆，以免影响第二天的行程。

7、提示：旅游旺季，会出现景点人多、交通拥堵、住宿紧张、餐厅排队等情况请客人谅解。游览时间，请注意集合时间，不要单独活动，出行时一定随身保管好贵重物品及有关证件，并注意人身安全，最好不要佩戴黄金等贵重首饰，在旅游繁华地带要注意自身安全。不要随意算褂，以免上当受骗。祝旅途愉快！

五台山寺院游览注意事项

   五台山名寺名庙分布较广，它们是旅游者颇爱光顾游览的景点，但旅游者在游历寺庙时有四忌需牢记心头，以免引起争执和不快。

一忌：对寺庙的僧人、应尊称为"师父"或"法师"，对主持僧人称其为"长老"、"方丈"、"禅师"，喇嘛庙中的僧人称其"喇嘛"，即"上师"意，忌直称为"和尚"、"出家人"，甚至其它污辱性称呼。

二忌：与僧人见面常见的行礼方式为双手合十，微微低头，或单手竖掌于胸前、头略低，忌用握手、抱、摸僧人头部等不当之礼节。

三忌：与僧人交谈，不应提及杀戮之辞、婚配之事，以及提起食用腥荤之言，以免引起僧人反感。游历寺庙时不可大声喧哗、指点议论、妄加嘲讽或随便乱走、乱动寺庙之物，尤禁乱摸乱刻神像，如遇佛事活动应静立默视或悄然离开。同时，也要照看自己的孩子，以免因孩子无知而做出不礼貌的事。

四忌：在寺院中不得吸烟、随地乱扔果皮纸屑，在大殿中不得拍照 。

 

内蒙旅游注意事项

（一）骑马的注意事项：

1 骑马时一定要注意左边上马左边下马，不要到马的后面或者是马的右面。

2检查马的肚带是否结实，上马时抓紧铁环和马的缰绳，不要大声尖叫，同时用脚的前脚掌踩住马蹬。膝盖一下部位夹住马的肚子。

3 不能打伞，不能带矿泉水瓶，不能在马背上相互传递物品、照相、打闹等一些附带动作。

4 帽子没有帽带的不能佩戴，背斜挎包的要把包带放的越短越好，同时要保护好身上的贵重物品（手机、相机，现金）。

5天气不好时最好不要骑马，以免发生危险。

6 客人如有高血压、心脏病等 一定要慎重考虑，最好就不要骑马。

7 上下马时一定要有马倌搀扶，听从马倌的安排，不准擅自行动。

8 马倌向客人要小费，然后进行跑马活动，存在一定危险性，如出现后果自负。

9 最好穿运动鞋，避免穿凉鞋和高跟鞋。

（二.）骑骆驼的注意事项：

1不要带矿泉水瓶和塑料袋。

2不准擅自跳下骆驼，以免惊吓到骆驼。

3保护好自己的贵重物品，特别是手机和相机防止里面进入沙子。

4 不能打伞，做好自己的防晒工作，以免晒伤。

5 在参加沙漠其它自费项目，也应该量力而行觉得自己的 身体可以承受在去参加。

（三） 蒙古族的礼节和禁忌

1蒙古族是一个热情好客的民族，酒文化深厚，对于蒙古族的敬酒礼节认真学习。喝酒时也应该量力而行，能者多劳。

2 蒙古族崇尚白色，崇尚狼、鹰等动物。（一种团结作战的精神）。

3 蒙古族忌莫摸别人的头，踩门槛等

（四）内蒙古旅游常识

1 内蒙古是一个缺水的地方，年平均降水量350—500毫米，所以多喝些水，补充水份。

2 阳光紫外线特别的强，注意防晒。特别是沙漠的温度比较高，做好防护处理.

3 天气变化比较快，早晚温差大，注意随时增减衣物。

4 在品尝内蒙古风味羊肉时，切忌喝凉水，吃生食，以免引发肠胃炎。

5 蒙古族喜欢喝酒，但是他们在喝完酒后，比较豪放，所以避免与他们发生冲突。

6 来内蒙旅游需带长袖，穿运动鞋，带护手霜，防晒霜等必需品。

7 草原旅游行程中,请一定要保管好自己的财物,如因自身原因造成丢失,我社只能配合处理,不承担责任.