南昌出发——拉萨-纳木错-日喀则-林芝双卧12日游

《西藏全景》拉萨-纳木错-日喀则-林芝【双卧】12日游

天数

行程

餐

住宿

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武昌—拉萨

游客晚上于武昌火车站23：25分乘t264青藏列车前往拉萨。

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火车

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列车途经郑州、西安、兰州、西宁，游客可沿途欣赏西北独特风光。

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火车

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车过格尔木横穿可可西里游客或能亲眼目睹“高原精灵”藏羚羊就在身边奔驰而过。晚21：00抵达拉萨，入住酒店休息，以适应高原气候。

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拉萨

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布达拉宫—大昭寺—八廓街

上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（参观1小时）。后参观【藏医学院】，了解传统藏药（40分钟）。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（参观1小时）。大昭寺外围便是著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。后参观西藏博物馆【圣宝缘中心】了解天珠文化（40分钟）。游览结束晚餐后回酒店休息，游客晚上可自费去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。（景点均在市内,全天游览行程约8小时）

早中晚

拉萨

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拉萨—纳木错—羊八井—拉萨

早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错（参观1小时）。纳木错意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后远路返回前往羊八井地热风景区（自费30/人，海拔4320米，40分钟）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有高档包房可供选择）。下午参观【恒康生物制品】了解高原鱼油及生物制品（40分钟）随后返回拉萨。（全天里程约500公里，游览行车时间约9小时）

早中晚

拉萨

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拉萨—羊卓雍湖—江孜—日喀则

早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米，参观20分钟）后抵西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（参观30分钟）全景。游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城，途中用午餐，晚餐到日喀则以后在餐厅用。(全天里程约360公里，游览行车时间约8个小时)

早中晚

日喀则

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日喀则—扎什伦布寺—拉萨 

早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺（参观1.5小时）。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。下午参观【奇圣土特产商场】，免费品尝牦牛肉（40分钟）及参观【藏仁堂】（40分钟）了解高原野生藏药材。游览结束后返回拉萨，途中餐厅用餐。下午回到拉萨入住酒店，晚餐在旅游餐厅用。(全天里程约280公里，游览行车时间约6小时)

早中晚

拉萨

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拉萨—巴松措—林芝

上午从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山，游览有小瑞士之称的—巴松措（参观1.5小时）。参观结束后驱车前往林芝八一镇。(此日因行车路程长达520公里，全天游览时间长约12个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。)

早中晚

林芝

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林芝—巨柏公园—拉萨

上午游览具有2500年历史见证的—巨柏公园(参观40分钟)。途中参观【林芝茶艺展场】（40分钟），后返回到拉萨入住酒店。（此日行车路程缩短为440公里行程较松，

所以沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念，全天游览行车时间约8小时）

早中晚

拉萨

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拉萨—武昌（t266青藏列车）

拉萨上午10：00送火车t266返回武昌。

早

火车

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火车上沿途观光。

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火车

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早7：30抵达武昌。后转乘火车返回江西各地（不含至各地车票，我社可代买）。

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